Efectul real pe care îl are dezordinea asupra sănătății tale mintale /STUDIU
Dezordinea este clasată ca fiind chiar mai iritantă decât murdăria, firimiturile sau petele. Ținând cont de acest lucru, nu este o surpriză faptul că dezordinea influențează adesea sănătatea mentală într-un mod negativ.

Dezordinea poate fi o sursă extraordinară de stres, din mai multe motive, potrivit Verywell Mind


O casă neîngrijită poate fi o sursă de rușine, ceea ce îi determină pe mulți oameni să petreacă ore întregi făcând curățenie înainte de sosirea oaspeților și făcând ca socializarea să pară o corvoadă.

 
O dezordine este un memento vizual al curățeniei care mai trebuie făcută, încă o sarcină pe listă. Iar atunci când ocupă prea mult spațiu, dezordinea poate, de asemenea, să stea în calea altor activități din casă, cum ar fi folosirea podelei pentru yoga. 


Iată cum îți influențează dezordinea sănătatea mentală


Potrivit unui studiu din 2016 publicat în Journal of Environmental Psychology, dezordinea poate face ca locuința ta să se simtă mai puțin ca un cămin, ceea ce poate reduce starea de bine. 


În timp ce casa ta ar trebui să fie un refugiu împotriva stresului, dezordinea transformă acest refugiu în propriul factor de stres. La rândul său, acest lucru face mai dificilă relaxarea acasă. 


Un studiu realizat de Universitatea din California, Los Angeles, a descoperit că persoanele care și-au descris casele ca fiind dezordonate aveau, în general, niveluri mai ridicate de cortizol, care este corelat cu niveluri mai ridicate de stres. Acest lucru era valabil mai ales în cazul mamelor.


În plus, faptul că te afli într-un mediu dezordonat te poate face să simți că ai mai puțin autocontrol, ceea ce te poate determina să consumi mai multe calorii, potrivit Environment and Behavior

 

Citește și: Cu ce problemă de sănătate te confrunți, în funcție de textura și culoarea unghiilor

 

Autor: Bianca Moldoveanu | Dată: 19 iul, 23:03

Înghețată de casă cu doar 2 ingrediente. Simplu și delicios

Această rețetă de înghețată de casă este preparată doar...


pixabay.com

Partea corpului pe care NU trebuie să o speli NICIODATĂ în duș

Ioniță și Viorica de la Clejani, sursa Facebook

Fulgy, la un pas să-i omoare pe Ioniță și Viorica din Clejani. Dezvăluiri cutremurătoare: "Era să le iau viața"

Unsplash.com

Fructul pe care ar trebui să îl consumi înainte de masă, dacă vrei să slăbești: Taie pofta de mâncare și ține de foame

Miron Cozma, sursa: captură TV / Kanal D

Ce pensie are Miron Cozma. Fostul lider al minerilor a recunoscut: "Nu am prosperat"

Unsplash.com/ autor Angelos Michalopoulos

HOROSCOP - IULIE 2021. Noi începuturi, energie maximă, o nouă dragoste și succes în carieră. Ce le așteaptă pe zodii

Căldură, sursa pixabay/ autor TheoRivierenlaan

Cum să faci răcoare în casă vara fără aer condiționat. Cele mai bune trucuri

Gemene, sursa facebook

Două surori gemene împart același bărbat. Cum au ajuns să facă totul la unison/ FOTO

picoblindcat, captură tik tok

O pisică a devenit vedetă pe TikTok datorită ochilor pe care îi are. Felina pare ireală/ FOTO

Imagine ilustrativă, sursa pixabay/ autor StockSnap

Soluția minune care te ajută să adormi în câteva minute. Ai nevoie doar de 3 ingrediente simple

Fulgy și Ioniță de la Clejani

Ioniță de la Clejani, umilit de Fulgy pe internet: „Stai jos, lăutare!” VIDEO

Cătălin Scărlătescu, foto Instagram

Dieta lui Cătălin Scărlătescu: Alimentul la care nu poate renunța: „Am mâncat toată viaţa şi o să continui să mănânc”

Horoscop Chinezesc. Foto: Pixabay.com / autor woodpeace1

Horoscop Chinezesc. Iulie-august 2021. Astrolog Nicoleta Ghiriș: Perioadă guvernată de energia de multiplicare, o energie a viitorului