Carbohidrații, prieteni sau dușmani. Cât de importanți sunt în dietă
Data actualizării:
Data publicării:
Lector univ.  Elena Pogurschi, consultant nutriționist, a vorbit la  Interviurile Spectacola despre CARBOFOBIE

Carbohidrații reprezință o categorie  de alimente care de foarte multe persoane este considerată inamicul siluetei. Multe persoane decid să renunțe și să scoată din alimentație carbohidrații ca să ajungă la  silueta mult visată, însă consultantul nutriționist, Elena Pogurschi spune că nu este tocmai cea mai înțeleaptă alegere.

”Evitarea carbohidraților până la lipsa completă a acestora din hrană și declanșarea acestui fenomen începe în America în anul 2002. (...)O dietă poate să fie eficientă pentru pierderea în greutate și menținerea unui stil de viață sănătos. Ulterior au apărut tot felul de diete, care restricționau carbohidrații, care se bazau doar pe proteine. Procesul de slăbire ar trebui să fie unul sănătos, bazat pe o alimentație moderată și care să îi de cezarului ce este al cezarului. Trebuie să face o distincție pentru că așa cum ați mai auzit există carbohidrați buni și carbohidrați răi”.

Întrebată daca putem funcționa corect fără aceste alimente, Elena Pogurschi a răspuns:

”Nu, nu putem să funcționăm corect fără niciunul dintre cei trei macronutrienți dietei noastre. Motiv pentru care trebuie să avem o moderație și să gândim care sunt carbohidrați buni și care sunt cei răi, și să alegem ce este bun pentru ogranismul nostru”.


Autorul articolului: Florentina Arcu
Categorie: Diete
Tagurile articolului: carbofobia  elena pogurschi  Interviurile spectacola 

Teo Trandafir și-a dat demisia: „Nu voi mai avea timp”

Teo Trandafir ne-a vorbit despre cel mai nou proiect...


DC Media Group Audience

Theo Rose, captură video Youtube

Marea despărțire a venit! Theo Rose: Sunt principala vinovată! Vedem ce se mai poate face de acum încolo

Sabbagh

Christian Sabbagh a izbucnit: Ce rost mai are să lucrez? Mai bine devin șomer! Am vândut tot ce aveam de vândut, la preț de chilipir, numai să-mi fac copilul bine

Emil Rengle și Randi. Sursă foto: Instagram

„Câinii dau din coadă când mă văd”. Randi, replică la adresa lui Emil Rengle, după ce a declarat că a fost îndrăgostit de el

Captură video: Pro TV

Vlăduța Lupău s-a gândit deja la numele bebelușului: „Este un nume din Biblie. Doamne ajută să vină sănătos pe lume”

Sursa foto: Vlăduța Lupău, Instagram. Sursa foto: Bursucu, Instagram

Motivul pentru care Vlăduța Lupău e supărată pe Bursucu. Cei doi nu își mai vorbesc de câțiva ani: „Am sărit calul, recunosc”

Alina Bădic

Horoscop Fecioară 23 - 30 martie 2024. Alina Bădic: Vor avea beneficii foarte semnificative

Alina Bădic, horoscop 24 - 30 martie 2024. Zodia care va da lovitura - previziuni pentru toate semnele

Horoscopul primăverii 2024. Gemenele Oana și Adina Timofte: Vești grozave pentru o zodie

Sursa foto: Vlăduța Lupău, instagram

Vlăduța Lupău, însărcinată din nou / prima fotografie

Alina Bădic horoscop martie 2024

Horoscop 24 - 30 martie 2024. Alina Bădic, previziuni pentru două zodii

Theo Rose și Anghel Damian

Ceartă între Theo Rose și Anghel Damian! „Pe mine mă doare foarte tare când face asta!”

Captură video: Facebook/Cristina Șișcanu

Rețeta cu care Cristina Șișcanu l-a impresionat pe Mădălin Ionescu: „Mamă, cât de bun e, nu pot să cred așa ceva”



pixel