„Este cea mai bună variantă”. Mihaela Bilic, rețetă delicioasă de iaurt cu fructe: „Nu are nevoie de niciun strop de zahăr”
Data actualizării:
Data publicării:
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit o rețetă delicioasă de iaurt cu fructe făcută acasă.

Mihaela Bilic le-a recomandat celor care o urmăresc o rețetă delicioasă de iaurt cu fructe făcută acasă. Medicul nutriționist a arătat pas cu pas cum se obține acest deliciu, punând într-un castron straturi alternate de iaurt și prune uscate, iar rezultatul a fost un iaurt dulce-acrișor.

Ingrediente necesare pentru iaurtul cu prune

- Iaurt natural

- Prune uscate

Mod de preparare

Pentru a face iaurtul cu prune, pur și simplu așezați straturi alternante de iaurt natural și prune uscate într-un castron și lăsați-le la frigider timp de două sau trei zile. După această perioadă, veți avea un desert natural delicios, cu un gust acrișor-dulce, similar cu gemul de prune, fără a fi nevoie să adăugați zahăr.

„Cea mai bună variantă de iaurt cu fructe este cea pe care o faci chiar tu din iaurt și fructe. Știți ce se întâmplă cu niște fructe uscate pe care le uiți două zile în iaurt? Vă arăt eu, dar după două zile. Punem iaurtul cu fructele într-un castron. Punem un strat de iaurt, apoi niște prune și tot așa.

Este delicios. Eu am pățit-o din greșeală pentru că am plecat din țară și am uitat castronul în frigider. Când m-am întors peste 3 zile nu îmi venea să cred. Are combinația între acrișor și dulce. O să vedeți. Nu vă mai povestesc. Acesta este montajul, ne revedem peste două zile”, a spus medicul nutriționist Mihaela Bilic pe pagina de Facebook.

 
 
 
 
 
Vezi această postare pe Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

O postare distribuită de Mihaela Bilic (@doctorbilic)

Te-ar putea interesa și: Leguma care poate preveni cancerul la sân și are un conținut bogat de vitamina C. Este bună pentru orice dietă și îmbunătățește digestia

Te-ar putea interesa și: Cum să alegi corect fructele din supermarket. Mihaela Bilic: „Dacă vă plac, atunci cumpărați-le deja bine coapte”

După trei zile de așteptatere: „E un fel de gem de prune cu iaurt. Nu are nevoie de niciun strop de zahăr. Culmea, ajută și la constipație”             

După trei zile de așteptare, medicul nutriționist a revenit cu impresii, declarând că fructele s-au umflat și au îndulcit iaurtul, transformându-l, mai degrabă, într-un gem de prune cu iaurt, fără a fi necesar niciun adaos de zahăr. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a subliniat că acest desert natural, pe lângă gustul delicios, are și beneficii pentru sănătate, ajutând inclusiv la combaterea constipației.

„Așteptarea a meritat, doar că nu au trecut două zile, ci trei. Prunele s-au umflat și tot iaurtul s-a colorat, ca să nu zic în ce fel s-a îndulcit. E un fel de gem de prune cu iaurt. Nu are nevoie de niciun strop de zahăr. Culmea, ajută și la constipație. Este un desert natural”, a mai precizat medicul nutriționist Mihaela Bilic pe pagina de Facebook.

Te-ar putea interesa și: La ce trebuie să fii atent atunci când cumperi iaurt cu fructe. Mihaela Bilic: „Cantitatea poate să varieze năucitor”

Te-ar putea interesa și: Alimentul care te ajută să slăbești mai repede. Trebuie să-l mănânci zilnic. Mihaela Bilic: „Lucrurile sunt științifice și demonstrate”

 

Vă invităm să urmăriți un interviu cu Mihaela Bilic:


Autorul articolului: Valentina Miu
Categorie: Sanatate


DC Media Group Audience

Sursă foto: Instagram/ Theo Rose

„Mă usuc de nervi”. Tensiuni între Theo Rose și Anghel Damian: „M-am supărat pe el că mi-a dat mie de făcut treaba asta”

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: România TV

Horoscop pentru primăvară, cu gemenele Oana și Adina Timofte. Zodiile care vor avea noroc în dragoste şi bani

Alina Badic, captură YouTube/ B1TV

Alina Badic, horoscop pentru săptămâna aceasta. Luna Plină aduce tot felul de vibrații și mesaje interesante

Părintele Pimen/ „Altceva cu Adrian Artene”, captură YouTube

Cea mai puternică rugăciune. Părintele Pimen, sfat de pe muntele Athos: „Fă semnul crucii pe pernă, pe copilașii tăi, pe toată casa ta, să ai candela aprinsă la icoana Maicii Domnului”

Sursa foto: Mihai Voropchevici, facebook

Horoscop cu Mihai Voropchevici. Zodia pentru care începutul primăverii nu va fi unul prietenos

Sursa foto: Camelia Pătrășcanu, captură YouTube/ Fanatik

Camelia Pătrășcanu, avertisment pentru patru zodii. Cum afectează conjuncția Mercur-Neptun, fiecare semn zodiacal

Carmen Tănase, Denis Hanganu/ captură video Youtube, Instagram

Scena filmată de Denis Hanganu alături de Carmen Tănase pentru Clanul, care l-a pus în dificultate pe actor: „Foarte greu” / video

Sursa foto: Mihai Voropchevici, captură TV/ Antena 3

Horoscop 26 februarie- 3 martie 2024, cu Mihai Voropchievici. Reușită profesională pentru o zodie

Lia Bugnar, captură video Youtube/ Pacientul 2.0

Care este actorul preferat al Liei Bugnar din Clanul: „Sunt leșinată după el. E slăbiciunea mea”

unsplash, autor Biegun Wschodni

O primăvară fabuloasă pentru Taur, Scorpion și Leu. Provăcări pentru Berbec și Pești

Sursa foto: Lidia Fecioru, Antena 3 CNN

Traumele cu care te confrunți în cuplu, dacă nu ai fost iubit în copilărie. Lidia Fecioru: "Fetiţa trebuie luată în brațe de tată până la 6 ani"

Totul celor mai bine îmbrăcați politicieni/ colaj foto Spectacola/ captură TV

Cel mai tare top al politicienilor - bine și rău îmbrăcați: Ciolacu, Ciucă, Simion și alți lideri. Cine a ieșit pe primul loc



pixel