Nu este un secret că lavanda este folosită pentru a ajuta oamenii să se calmeze și să doarmă mai bine noaptea. Este greu să găsești o loțiune de noapte sau un spray de cameră care să nu conțină ulei de lavandă. 

Mai multe studii au sugerat că utilizarea aromoterapiei cu lavandă poate ajuta oamenii să adoarmă mai repede și să aibă un somn mai bun, potrivit Verywell Mind.

Un alt beneficiu care merge mână în mână cu somnul este capacitatea lavandei de a reduce simptomele de anxietate. Mai multe studii au indicat faptul că inhalarea parfumului de lavandă poate ajuta la reducerea simptomelor temporare de anxietate. 

De asemenea, poate ajuta la ameliorarea simptomelor în cazul persoanelor diagnosticate cu o tulburare de anxietate, dar eficacitatea sa va varia foarte mult în funcție de diagnosticul unic al cuiva. 

Lavanda are, de asemenea, multe beneficii topice

În plus față de beneficiile sale de aromoterapie, lavanda poate fi folosită topic pentru a ajuta cu o varietate de afecțiuni. Un studiu a arătat că această plantă are proprietăți antifungice care pot fi eficiente în tratarea infecțiilor, notează Medical News Today. 

Un alt studiu a arătat că uleiul de lavandă poate ajuta la accelerarea procesului de vindecare a rănilor. Încă un studiu a sugerat că poate promova creșterea părului. 

Lavanda poate fi folosită ca remediu natural împotriva durerii atunci când este utilizată local și prin aromaterapie, conform Everyday Health. 

Unii oameni au găsit lavanda ca fiind benefică în cazul artritei, durerilor de travaliu, durerilor de cap și multe altele.