Mâncatul unui hot-dog îți poate lua 36 de minute din viață, potrivit unui nou studiu
Pentru majoritatea oamenilor, scopul general este de a avea o viață lungă și sănătoasă. Și, dacă sunteți unul dintre ei, ar fi bine să renunțați la hot-dog cu carne de vită. De ce? Ei bine, un nou studiu sugerează că acest deliciu ar putea să vă răpească minute prețioase din viață.

Aceasta este una dintre principalele concluzii ale unui studiu recent publicat în revista Nature Food. Pentru acest studiu, cercetătorii de la Universitatea din Michigan au analizat peste 5.800 de alimente și le-au clasificat în funcție de riscurile pe care le reprezintă pentru sănătate (de exemplu, riscul de boală cardiacă ischemică, cancer colorectal și alte boli cardiovasculare) și de impactul lor asupra mediului.

Cercetătorii au descoperit că înlocuirea a 10 la sută din caloriile zilnice provenite din carnea de vită și din carnea procesată (care poate include conservanți chimici) cu fructe, legume, nuci, leguminoase și unele fructe de mare ar putea duce la îmbunătățiri ale sănătății, cum ar fi câștigarea a 48 de minute de "viață sănătoasă" pe zi. Acest schimb poate reduce, de asemenea, amprenta de carbon din alimentație (aka emisiile totale de gaze cu efect de seră) cu 33%, potrivit cercetării.

În ceea ce privește consumul unui singur hot-dog cu carne de vită, studiul a constatat că acest lucru vă poate lua 36 de minute din viață "în mare parte din cauza efectului dăunător al cărnii procesate". Dar consumul altor sandvișuri preferate ar putea să nu aibă un impact la fel de negativ. Se pare că sandvișurile cu unt de arahide și jeleu pot adăuga până la 33 de minute la viața ta per porție, potrivit studiului, deși alegerea pâinii și a ingredientelor nu au fost specificate. În plus, însă, consumând o porție de nuci, ai putea câștiga 26 de minute de "viață sănătoasă în plus", potrivit cercetării, potrivit msn.com

 

De asemenea, cercetătorii au clasificat alimentele în trei zone de culoare: verde, galben și roșu. Alimentele din zona verde sunt considerate cele mai bune, în sensul că sunt atât benefice din punct de vedere nutrițional, cât și cu un impact redus asupra mediului. Acestea includ nucile, fructele, legumele cultivate pe câmp, legumele, cerealele integrale și unele fructe de mare. Alimentele din zona galbenă - cum ar fi majoritatea păsărilor de curte, produsele lactate (lapte și iaurt), alimentele pe bază de ouă și legumele produse în sere - sunt fie "ușor dăunătoare din punct de vedere nutrițional", fie "generează un impact moderat asupra mediului", potrivit cercetării. Alimentele din zona roșie - cum ar fi cărnurile procesate, carnea de vită, de porc și de miel - sunt identificate ca având un impact negativ "considerabil" asupra sănătății sau asupra mediului.

 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autor: Romina Băluță | Dată: 28 aug, 16:33

Horoscop - 26 mai 2022. Previziuni pentru toate zodiile

Horoscop zilnic, joi, 26 mai 2022. Previziuni pentru...


Captură video Youtube/ Emisiuni PrimaTv

Carmen Șerban, diagnosticată cu CANCER la sân: Mi-a zis să merg la biserică. Atunci m-am speriat

Captură video Youtube/ Tvr

Gheorghe Turda îi face praf pe artiștii de muzică populară: Sunt singurul care poate cânta două ore fără bandă. Alți artiști nu pot

Sursa foto: Mioara Velicu, captură YouTube/ Damian Drăghici

Mioara Velicu a dezvăluit ce pensie are, după 60 de ani de cântat: „Să trăiască colegele, ca să mă vadă că o duc bine”

Tudor Chirilă, captură Video YouTube

Tudor Chirilă: "Nu cred că voi crește niște copii care să rupă ușa la ora 17:00". Cea mai importantă lecție pentru băieții săi

Captură video youtube/ Kanal D

Planta de "100 de ani", care prelungeşte viaţa. Lidia Fecioru: "Se iau cinci picături dimineaţa"

Sursa Foto Instagram Laurentiu Reghecampf

Corina Caciuc a născut. Laurențiu Reghecampf a devenit tată pentru a treia oară

Sursa foto: Oana Zăvoranu și Adela Popescu, instagram/ colaj foto

Oana Zăvoranu o face praf pe Adela Popescu. Ce a putut să spună „Querida” despre prezentatoarea TV: „Măi, vedeto”

Sursa foto: Ada Palade, Facebook

Fata lui Cornel Palade, lăsată pe străzi: M-au distrus până în măduva oaselor

Mirabela Dauer, captură video YouTube

Care este numele adevărat al Mirabelei Dauer. Artista a dezvăluit cum și-a construit imaginea de artist

Sursa foto: Viorica Dăncilă, captură YouTube/ theXclusive

Viorica Dăncilă, judecată pentru adopția fiului ei, Victor: “Au spus că am cumpărat un copil”

Sursa foto: Bianca Drăgușanu, Instagram

Bianca Drăgușanu a ieșit „șifonată” după un antrenament. "M-a bătut"

Sursa foto: Mălina Avasiloaie, Instagram

Mălina și Alin Gabor, poveste de dragoste ca în filme. Cum s-au cunoscut cei doi: "A fost totul foarte spontan"