Dacă vă aflați în spatele unui birou sau blocat în mașină o mare parte din zi, nu sunteți singurul. În cazul acesta, din cauza tehnologiei și a stilului nostru de viață modern, oamenii au devenit mai inactivi ca niciodată, ceea ce a dus la sedentarism și obezitate. 

Când aveți un stil de viață inactiv:

- ardeți mai puține calorii și duce la acumularea mai multor kilograme.

- vă pierdeți forța și rezistența musculară, deoarece nu vă folosiți mușchii la fel de mult

- oasele pot deveni mai slabe și își pot pierde o parte din conținutul de minerale

- metabolismul poate fi afectat, iar organismul poate avea mai multe probleme în a descompune grăsimile și zaharurile

- sistemul imunitar nu funcționează la fel de bine

Citește continuarea pe DC MEDICAL