Masa de Crăciun. Ce mâncăm pentru a nu ne pune în pericol silueta și sănătatea

Masa de Crăciun poate fi o adevărată provocare pentru pofticioși. Sarmale, caltaboși, lebăr, cozonaci, prăjituri, delicatese pline de grăsimi, zahăr și sare, un adevărat festin pentru papilele gustative, dar și un potențial pericol pentru siluetă și pentru sănătate.

Lector univ. dr. Elena Pogurschi, consultant nutriționist, vine cu recomandări pentru o masă de Crăciun pe care să nu o regretăm mai apoi.

Cum trebuie să arate meniul de sărbătoare pentru a nu ne pune în pericol silueta și sănătatea, aflați joi, de la ora 16:00, din emisiunea care va fi transmisă simultan pe canalele de Youtube și paginile de Facebook Spectacola, DC News și DC News TV

„O facem cât de repede posibil”. Ovidiu Lipan Țăndărică se căsătorește la 70 de ani. Cine e viitoarea sa soție

Horoscop, miercuri, 29 noiembrie. Previziuni pentru toate zodiile

Matei Dima, singur la 36 de ani. Care este motivul și ce caută la o femeie: „După ce le încerci pe toate, fizicul nu mai contează la fel de mult”

Doliu în lumea teatrului. A murit actorul Ion Roxin

Dulcele de post care ne duce cu gândul la copilărie. Mihaela Bilic: „Nu te numești român dacă nu ai mâncat o bucățică”

Rețetă de turtă dulce de sărbători. Elwira, soția lui Mihai Petre, a dezvăluit secretul: „Am rețeta de la tata, el e specialistul” / Video

Cele 3 cancere care dau metastaze cerebrale. Testul care îți arată dacă ai metastaze. Vlad Ciurea: Sunt foarte periculoase. Pleacă de la o tumoare nedepistată și ajung direct în creier

Gina Pistol a izbucnit în lacrimi când a vorbit despre Smiley: „Este singurul bărbat din viața mea care mi-a făcut asta” / Video

Anais Sabbagh, o stea în devenire a folclorului românesc. Fiica lui Christian Sabbagh se lansează în muzică: „În curând va lansa prima ei melodie”/ EXCLUSIV

Alexia și Aris Eram, penalizați de Irina Fodor la America Express. Fiica Andreei Esca a izbucnit în lacrimi: „Am crezut că înnebunesc”

Bogdan de la Ploiești, pus la zid, după ce a refuzat să facă poze cu fanii: „Andra, care e vedetă internațională, s-a oprit, iar el nu a făcut-o”

Cătălin Bordea a aflat din presă faptul că Livia l-a înșelat. Cum a reacționat Micutzu când a auzit: „Era mai agitat decât mine”

Andra, mesaj pentru cei care au sărit să o critice că nu știe imnul României: „Nu poți risca. Suntem oameni, avem emoții”

Dan Bittman, atac către show-urile de talente din țara noastră: „E o minciună”. A fost jurat la o astfel de emisiune

Elvira Deatcu, poveste de dragoste ca în filme: “M-am îndrăgostit! Am simțit acei fluturași, ceva ce nu mai simțisem până atunci”

Carol, fiul regretatului artist Șerban Ionescu, mărturisiri emoționante despre tatăl său: „Cred că ar fi foarte supărat. Îmi pare rău, tata” / Video

Visul, al optulea mister al creierului. Ce spune Prof. Dr. Vlad Ciurea despre semnificația viselor: "Aşa apar visele premonitorii"

Anca Țurcașiu, rețetă sănătoasă pentru micul dejun. Modul de preparare este unul inedit: „Astfel față de cum face toată lumea”

Chipsurile pe care le poți consuma în dietă. Nu îngrașă la fel de mult și sunt mai sănătoase: „Mai bune decât cele clasice”/ VIDEO

Trei metode prin care să crești absorbția de fier în organism, în perioada postului. Băuturile pe care trebuie neapărat să le eviți

Secretul unei diete reușite. Vlad Burghelea: „Asta este cheia pentru a arăta bine”. Regula peste care nu trebuie să sari / VIDEO

Cum îți pregătești organismul pentru ospățul de sărbători. Trucul Mihaelei Bilic: „Profităm de toate bunătățile fără indigestie și dureri abdominal”

Dieta și antrenamentul ideal pentru femei. Vlad Burghelea, la Pastila de Frumusețe: „Asta este cheia” / VIDEO

Alternative sănătoase pentru alimentele de post. Soia, strict interzisă. Mario Popescu, semnal de alarmă: „Foarte mare atenție”

Cum poți slăbi sănătos 20 de kilograme. Cori Grămescu dezvăluie pașii: „Optimizarea hormonală pentru a susține apoi menținerea greutății”

Alimentul pe care Biserica nu-l interzice în Postul Crăciunului, dar medicii spun că ar trebui să renunți de urgență la el. Lista celor interzise real în post

Cele DOUĂ ZODII cu noroc în DRAGOSTE în 2024

Ce aduce Sezonul Săgetătorului pentru fiecare zodie/ascendent până pe 22 decembrie

Restul alimentar care înlocuiește făina de grâu. Este aur curat. Combate cancerul

REGULA celor 4 cadouri de Crăciun, întocmită de un sociolog. Un STUDIU arată că cei mici primesc de ZECE ORI mai multe daruri decât au nevoie

Conjuncție istorică Jupiter-Uranus în aprilie 2024! Cum afectează fiecare zodie/ascendent

Băutura alcoolică ce înlocuiește detergentul de rufe. Ingredientele pe care le poți folosi dacă ai rămas fără detergent

Două TRUCURI de la un psiholog pentru a-ți DISCIPLINA copilul FĂRĂ a-i afecta stima de sine: „Mustrarea” corectă contribuie la formarea unui micuț responsabil și respectuos

De ce să adaugi câteva picături de zeamă de lămâie în cafea. Efectul nebănuit pe care îl au