Mihaela Bilic demontează mitul despre fibrele din alimente: „Fibrele nu au niciun rol nutritiv. Zero calorii”
Data actualizării:
Data publicării:
Mihaela Bilic, celebra nutriționistă, explică de ce fibrele nu au nicio valoare nutritivă, în special pentru copii și pentru oamenii cu activitate zilnică.

Mihaela Bilic, cunoscuta nutriționistă, a stârnit un val de controverse, prin declarația sa, privind rolul și beneficiile fibrelor în alimentație, în cadrul podcastului „Cafea cu visuri”.

În declarația sa, Mihaela Bilic a subliniat că fibrele nu aduc niciun aport nutritiv, afirmând că acestea sunt, de fapt, „zero calorii" și „zero valoare nutritivă". Medicul argumentează că fibrele accelerează tranzitul intestinal, însă susține că acest lucru nu este benefic pentru toți, în special pentru copii. Potrivit ei, un tranzit intestinal accelerat la copii poate duce la deficiențe de minerale și vitamine, și chiar la intoleranțe alimentare.

Te-ar putea interesa și: Mihai Albu, diagnosticat cu cancer de prostată: „Încă mă aflu în perioada de convalescență ”

„Niciun rol nutritiv nu au fibrele. În momentul în care spunem „fibre, zero calorii”, ce ne spunem nouă, din punct de vedere nutriție? Nu aduc nimic. De ce sunt bune? Accelerează tranzitul, dar cine are nevoie de tranzit accelerat? În niciun caz copiii.

În momentul în care îi dai fibre multe copilului, îi accelerează tranzitul, nu mai au timp să se absoarbă mineralele și vitaminele. Poate să facă carențe, de la fier până la vitamine liposolubile, pentru că au tranzitul mult prea accelerat. Duce la niște intoleranțe alimentare, te trezești cu copilul că are intoleranțe alimentare, pentru că tu, ca mamă, i-ai dat multe fibre”, a spus Mihaela Bilic.

Te-ar putea interesa și: Cafea cu lapte sau fără. Medicul Mihail Pautov a dezvăluit cine nu ar trebui să o consume niciodată

„Fibrele sunt bune la adulții sedentari”

Mihaela Bilic a explicat că fibrele sunt benefice doar pentru adulții sedentari cu o alimentație rafinată și neechilibrată, precum și pentru cei care consumă frecvent fast food. Ea sugerează că pentru acești adulți, fibrele ar putea avea un rol pozitiv în menținerea sănătății digestive.

Totuși, Mihaela Bilic respinge ideea că fibrele ar fi esențiale sau benefice pentru copii, considerând că acestea nu sunt necesare și pot chiar să fie dăunătoare pentru sănătatea lor. Argumentele sale se bazează pe faptul că fibrele nu oferă substanțe nutritive esențiale și pot interfera cu absorbția mineralelor și vitaminelor la nivelul intestinelor, în special la copiii a căror digestie este mai sensibilă și mai delicată. Medicul a comparat fibrele cu alimentația erbivorelor, susținând că acestea din urmă au enzimele necesare pentru a digera celuloza și a obține nutrienți din ea, dar noi, oamenii, nu dispunem de aceste enzime.

Te-ar putea interesa și: Stroescu, medic: De ce poți să mori de la pește. Atenție: Ouăle pe care ar trebui să nu le mai consumi: Pot genera o toxiinfecție groaznică

”Fibrele sunt bune la adulții sedentari, care au o alimentație rafinată și mănâncă de la fast food. Fibrele sunt bune și propoziția continuă. Altfel, fibrele, pentru copii, sunt nonsens. Ce să faci din fibre? O lași pe erbivoră să pască iarbă, da, ea știe, are enzimele (că așa a hotărât natura) necesare să digere. Din celuloza aia ea își ia nutrienți. Noi, nu. Deci, fribre, nu. Zero calorii. Zero valoare nutritivă. Zero”, a explicat Mihaela Bilic.

Youtube video image

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Ana-Maria Bugiu
Categorie: Sanatate


DC Media Group Audience

Starul filmelor pentru adulți, care a filmat 300 de scene în doar 6 luni, dezvăluie impactul brutal pe care l-a avut asupra corpului ei / video

Captură video: Pro TV. Sursă foto: Instagram/Shift. Sursă foto: Instagram/Ruby

JO a vrut să știe toată lumea asta despre Ruby și Shift. Artista a dezvăluit totul, în direct la TV 

Sursă foto: Captură foto Antena 1

De ce ar fi refuzat Diandra să plece împreună cu Andrei de pe insulă. Ispita Eric a dezvăluit adevăratul motiv

Dana Budeanu/ captură video Youtube, VERDICT DANA BUDEANU

Mircea Badea o face praf pe Dana Budeanu: Meltenism!

Sursă foto: Instagram/Karmen

Divorț șoc în lumea mondenă! Karmen Simionescu și Bogdan Căplescu s-au despărțit, după 5 ani de căsnicie. Motivul pentru care au decis să-și spună „adio”

Captură video: Pro TV. Sursă foto: Instagram Karmen

Ioana Ginghină a vorbit public despre divorțul dintre Karmen Simionescu și Bogdan Căplescu: „Mai vedem noi dacă rămân lucrurile așa, pe prietenie”

Captură video: Instagram/observatorantena1

Oana Ormenișan a fost cerută în căsătorie! Care a fost reacția prezentatoarei de la Observator când a văzut inelul de logodnă / Foto

Captură video: YouTube/Adevaruri ascunse

Horoscop 9-15 septembrie 2024, cu Mihai Voropchievici. Zodia care își va întâlni marea dragoste

Captură video: Pro TV

Zanni s-a despărțit de iubita lui! Câștigătorul Survivor All Stars s-a dat de gol: „Presimt că o să am o nevastă care merită totul”

Sursă foto: Instagram Karmen

Karmen Simionescu a presimțit divorțul de soțul ei! Ce declara în urmă cu câteva luni

Captură video: Pro TV. Captură video: YouTube/Gând la gând cu Teo

JO s-a dat de gol și a spus asta despre Andrei Bănuță, în direct la TV. Artista nu s-a abținut: „Sunt foarte asumată”

Captură video: Facebook/Cristina Șișcanu

Cristina Șișcanu, rețetă de maioneză cu de 5 ori mai puține calorii decât varianta clasică: „Se face doar din 3 ingrediente. E foarte gustoasă”




pixel