Pentru pasionații de salate: o rețetă simplă și foarte gustoasă
Data actualizării:
Data publicării:
Această salată de fasole boabe este foarte delicioasă, plină de fibre și extrem de sănătoasă. Perfectă pentru o cină rapidă.  

Salata de fasole boabe este un preparat perfect pentru masa de prânz ori cină. În doar 60 de minute poți avea preparatul pe masă. Mai jos vei găsi care sunt ingredientele de care ai nevoie pentru prepararea acestui fel de mâncare, dar și modul de gătire. 

Vei avea nevoie de:


- 500 g fasole boabe
- 1 gogosar
-  1 ceapa rosie
- 1 legatura patrunjel
- 1 vârf de cu tit sub ire bicarbonat
- 3 frunze salata
-  sucul unei lămâi (sau oțet balsamic)
-  3 linguri ulei
-  Sare
-  Piper
-  2 castraveți
- mărar (după gust)

 

Dacă ai toate ingredientele, zic să trecem la gătit:


- Cu o seara înainte se pune fasolea la înmuiat în apă rece.
- A doua zi se scurge fasolea si se pune la fiert în jur de o oră.
- Se scurge și se lasă la răcit. Se amestecă bine cu gogoșarul tăiat cubulețe, salata tăiată mărunt și ceapa frecată cu puțină sare.
- Se adaugă la final suc de lămâie și puțin ulei, pătrunjel tocat și se amestecă, după gust sare și piper. Se dă la rece circa 30 de minute înainte de a o servi.


Masa este gata. Poftă bună. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Bianca Moldoveanu
Categorie: Retete
Tagurile articolului: cina  prânz  retete  rețete ușoare  salata  salata de fasole 



Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va traversa o perioadă plină de evenimente importante

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Care vor fi cele mai norocoase zodii în anul 2025. Interviu în exclusivitate cu Daniela Simulescu

Daniela Simulescu

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de un an excelent

Captură video: TikTok/bogdan.1111

Andreea Bănică, luată la rost de Bursucu în podcastul său: „Ce a fost cu bustiera aia de la concertul tău?”. Ce i-a răspuns artista

Adriana Bahmuțeanu, foto Instagram

Adriana Bahmuțeanu, în lacrimi la mormântul lui Silviu Prigoană. A avut parte de o mare surpriză - Foto în articol

Daniela Simulescu

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de schimbări radicale pe plan amoros

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va trece prin schimbări semnificative

Cristina Demetrescu. Captură video: Pro TV

Cristina Demetrescu, horoscop pentru săptămâna 18 - 24 noiembrie. Zodia care va trece prin schimbări radicale în această perioadă

Sursă foto: Facebook/Mihaela Botezatu

Un mare secret al lui Silviu Prigoană s-a aflat abia acum, după moartea lui

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care poate începe o relație autentică și sănătoasă

Captură video: TikTok/Vlad Iorga. Captură video: Facebook/Igor Cuciuc

Durere fără margini la priveghiul Andreei, fiica lui Igor Cuciuc. Cunoscutul interpret nu s-a desprins de lângă sicriul cu trupul neînsuflețit al fiicei sale

Sursă foto: Captură foto YouTube „Viața fără filtru”

Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după ce copiii ei au fost luați de Protecția Copilului din vila lui Silviu Prigoană: „Este o veste bună că lucrurile încep să se miște”




pixel