Pentru pasionații de salate: o rețetă simplă și foarte gustoasă
Data actualizării:
Data publicării:
Această salată de fasole boabe este foarte delicioasă, plină de fibre și extrem de sănătoasă. Perfectă pentru o cină rapidă.  

Salata de fasole boabe este un preparat perfect pentru masa de prânz ori cină. În doar 60 de minute poți avea preparatul pe masă. Mai jos vei găsi care sunt ingredientele de care ai nevoie pentru prepararea acestui fel de mâncare, dar și modul de gătire. 

Vei avea nevoie de:


- 500 g fasole boabe
- 1 gogosar
-  1 ceapa rosie
- 1 legatura patrunjel
- 1 vârf de cu tit sub ire bicarbonat
- 3 frunze salata
-  sucul unei lămâi (sau oțet balsamic)
-  3 linguri ulei
-  Sare
-  Piper
-  2 castraveți
- mărar (după gust)

 

Dacă ai toate ingredientele, zic să trecem la gătit:


- Cu o seara înainte se pune fasolea la înmuiat în apă rece.
- A doua zi se scurge fasolea si se pune la fiert în jur de o oră.
- Se scurge și se lasă la răcit. Se amestecă bine cu gogoșarul tăiat cubulețe, salata tăiată mărunt și ceapa frecată cu puțină sare.
- Se adaugă la final suc de lămâie și puțin ulei, pătrunjel tocat și se amestecă, după gust sare și piper. Se dă la rece circa 30 de minute înainte de a o servi.


Masa este gata. Poftă bună. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Bianca Moldoveanu
Categorie: Retete
Tagurile articolului: cina  prânz  retete  rețete ușoare  salata  salata de fasole 


DC Media Group Audience

Jador/ captură video Youtube, Spectacola

Cine va cânta la nunta lui Jador: „Datorită lui sunt astăzi în muzică”. Care este tradiția la care artistul vrea să renunțe / video

Alina Bădic - horoscop aprilie 2024

Alina Bădic a venit cu horoscopul 21– 27 aprilie 2024. Zodia care va lua o decizie bună care uimește pe toată lumea

Victoria Ghiță. Captură video: YouTube/Românii au talent

„Ai mari șanse să câștigi Românii au Talent”. Cei patru jurați au fost impresionați de stilul de dans al Victoriei

Dorian Popa, Laurențiu Reghecampf, captură video Youtube

În plin scandal cu Reghecampf, Anamaria Prodan îi cere sfatul lui Dorian Popa: „Mă doare sufletul că în direcția asta se îndreaptă și băiatul meu cu tatăl lui”

 Astrologul Remus Ionescu. Captură video: YouTube/Playtech Stiri

Cele mai favorizate zodii în luna mai 2024. Astrologul Remus Ionescu: „Ei au noroc din senin”

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: România TV

Horoscopul banilor pentru luna mai 2024, cu gemenele Adina și Oana Timofte. Zodiile care vor avea câștiguri financiare uriașe

Sursa foto: Vali Vijelie, Facebook

Nouă despărțire șoc în lumea mondenă! Vali Vijelie, părăsit de soție: „Nu mai vreau să am de-a face cu el”

Anca Dimancea, captură video Youtube, Lumea Nevăzută

Anca Dimancea, previziuni pentru perioada următoare. Cu ce provocări vine vara: „De luna asta mă tem mai mult”

Chef Ștefan Popescu, Instagram/ pexels.com

Câte minute se fierb, de fapt, ouăle de Paște și ce trebuie să faci ca să nu se crape coaja. Secretele lui chef Ștefan Popescu de la Chefi la Cuțite

Clanul, sursa foto Instagram, Cătălina Grama

Serialul „Clanul” de pe Pro TV a ajuns la final! S-au încheiat filmările pentru ultimul sezon: „Suntem toți foarte emoționați și încă nu ne dăm seama”

Captură video: YouTube/La Măruță

Ana Pal a dat cărțile pe față. Adevăratul motiv pentru care a fost eliminată de la Survivor All Stars: „A fost nedrept” / VIDEO

FOTO FACEBOOK Chuando Tan

Secretul bărbatului care are 60 de ani, dar arată de 20! Ce mănâncă omul care nu suportă procedurile cu botox




pixel