Persoanele care beau multă cafea au o memorie mai bună. STUDIU
Data publicării:
Pentru mulți oameni, o ceașcă de cafea este modalitatea perfectă de a porni ziua - și creierul. 

Potrivit cercetătorilor de la Școala de Medicină a Universității Minho din Portugalia, persoanele care beau între trei și cinci cești de cafea pe zi sunt mai concentrate, cu o memorie și capacități de învățare mai mari. 


Studiul a fost realizat cu 31 de persoane care beau cafea în mod regulat și 24 de persoane care nu beau cafea, în timp ce se aflau în pauză și, de asemenea, efectuând o sarcină mentală după ce au băut cafea. Băutorii de cafea aveau un control motor mai mare și erau mai puțin predispuși să își lase mintea să rătăcească, potrivit studiului. Avantajele cafelei au fost aproape imediate, beneficiile începând la scurt timp după consum. 


Cum vă poate ajuta cafeaua creierul pe termen lung


Studii anterioare au găsit legături pozitive între consumul de cafea și întârzierea apariției bolii Alzheimer, datorită proprietăților antiinflamatorii ale cofeinei.

Un studiu al Universității din California a constatat că persoanele care consumă 200 de miligrame de cofeină au înregistrat îmbunătățiri semnificative la testele de funcționare a creierului, îmbunătățind totodată funcția cerebrală pe termen lung, potrivit Alzheimers.net. Printre beneficiile suplimentare ale cafelei se numără scăderea riscului de diabet de tip 2, care poate declanșa și boala Alzheimer.


Experții în sănătate spun că cafeaua vă reduce riscul de a dezvolta boli hepatice sau o afecțiune care apare atunci când se acumulează grăsimi suplimentare în celulele hepatice, care pot provoca ciroza ficatului, notează Cleveland Clinic. Există, de asemenea, dovezi că consumul de cafea îi poate ajuta pe cei care au deja ciroză hepatică, hepatită C sau boli hepatice nealcoolice.


American Heart Association a descoperit într-un studiu că trei căni de cafea neagră obișnuită pe zi vă pot reduce riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral cu o treime, potrivit StudyFinds


Așadar, continuați să vă bucurați de cafeaua de dimineață și de efectele pozitive pe care le are asupra creierului dumneavoastră - dar asigurați-vă că o faceți cu moderație. Persoanele care au consumat prea multă cofeină au raportat efecte secundare negative precum dureri de cap sau nervozitate, potrivit cercetătorilor.

 

Citește și: Humusul, un aliment sănătos din năut. Beneficii uimitoare pentru organism


Autorul articolului: Bianca Moldoveanu
Categorie: Sanatate
Tagurile articolului: beneficii  cafea  memorie  studiu 

Teo Trandafir și-a dat demisia: „Nu voi mai avea timp”

Teo Trandafir ne-a vorbit despre cel mai nou proiect...


DC Media Group Audience

Theo Rose, captură video Youtube

Marea despărțire a venit! Theo Rose: Sunt principala vinovată! Vedem ce se mai poate face de acum încolo

Sabbagh

Christian Sabbagh a izbucnit: Ce rost mai are să lucrez? Mai bine devin șomer! Am vândut tot ce aveam de vândut, la preț de chilipir, numai să-mi fac copilul bine

Emil Rengle și Randi. Sursă foto: Instagram

„Câinii dau din coadă când mă văd”. Randi, replică la adresa lui Emil Rengle, după ce a declarat că a fost îndrăgostit de el

Captură video: Pro TV

Vlăduța Lupău s-a gândit deja la numele bebelușului: „Este un nume din Biblie. Doamne ajută să vină sănătos pe lume”

Sursa foto: Vlăduța Lupău, Instagram. Sursa foto: Bursucu, Instagram

Motivul pentru care Vlăduța Lupău e supărată pe Bursucu. Cei doi nu își mai vorbesc de câțiva ani: „Am sărit calul, recunosc”

Alina Bădic

Horoscop Fecioară 23 - 30 martie 2024. Alina Bădic: Vor avea beneficii foarte semnificative

Alina Bădic, horoscop 24 - 30 martie 2024. Zodia care va da lovitura - previziuni pentru toate semnele

Horoscopul primăverii 2024. Gemenele Oana și Adina Timofte: Vești grozave pentru o zodie

Sursa foto: Vlăduța Lupău, instagram

Vlăduța Lupău, însărcinată din nou / prima fotografie

Alina Bădic horoscop martie 2024

Horoscop 24 - 30 martie 2024. Alina Bădic, previziuni pentru două zodii

Theo Rose și Anghel Damian

Ceartă între Theo Rose și Anghel Damian! „Pe mine mă doare foarte tare când face asta!”

Captură video: Facebook/Cristina Șișcanu

Rețeta cu care Cristina Șișcanu l-a impresionat pe Mădălin Ionescu: „Mamă, cât de bun e, nu pot să cred așa ceva”



pixel