Cu aluat de cereale integrale, rucola și avocado, acest fel de mâncare este echilibrul perfect pentru silueta ta. 

Ingrediente:

Aluat de pizza din cereale integrale

4 căței de usturoi

1/4 cană cremă de lapte de migdale 

1 avocado 

1/4 cană de sos pesto

2 căni rucola 

Mod de preparare:

1. Preîncălziți cuptorul înainte. Pe o foaie de copt întindeți aluatul de pizza și presărați usturoi tocat mărunt. 

2. Coaceți până când marginile aluatului se rumenesc, aproximativ 5 minute. Scoateți foaia de copt din cuptor și lăsați crusta să se răcească ușor aproximativ 10 minute.

3. Peste blat se pune crema de lapte de migdale și felii de avocado. Stropiți pesto peste felii, apoi puneți frunzele de rucola în mijloc și condimentați cu sare și piper. Puteți adăuga și parmezan ras peste. 

Masa este gata. Poftă bună!