Produsul lactat perfect pentru slăbit. Mihaela Bilic: „A ajuns să fie sinonimul alimentației dietetice”
Data publicării:
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit care este produsul lactat cel mai indicat în curele de slăbire.

Într-o postare pe rețelele sociale, Mihaela Bilic a evidențiat beneficiile consumului de brânză de vaci. Medicul nutriționist spune că acest produs lactat este bogat în proteine și calciu, două elemente esențiale în procesul de slăbire.

Produsul lactat perfect pentru slăbit. Mihaela Bilic: „A ajuns să fie sinonimul alimentației dietetice”

Mihaela Bilic susține că brânza de vaci a fost de multe ori recomandată în regimurile alimentare pentru recuperarea în urma bolilor grave, datorită capacității sale de a fi ușor digerată și de a contribui la refacerea organismului. Medicul nutriționist a precizat că cercetătorii englezi au demonstrat că folosirea produselor lactate cu conținut ridicat de zer, precum brânza proaspătă, crește eficiența curelor de slăbire cu până la 30%.

„Cu brânză proaspătă se slăbește mult și repede. Pe vremuri, dacă făceai hepatită sau erai în convalescenta după vreo boală gravă, ți se recomanda o dietă bazată pe brânză de vaci și carne fiartă. Acestea erau alimentele ușor de digerat, dar care ajutau și la refacerea organismului. “Celebra” brânză de vaci a ajuns să fie sinonimul alimentației dietetice și chiar e campioană când vine vorba de slăbit.

Când spunem “brânză de vaci” ne referim la brânza proaspătă, dacă suntem români, sau la cottage cheese (perle de brânză), dacă suntem englezi. Și chiar ei, cercetători englezi, au ajuns la concluzia că folosirea produselor lactate cu zer mult (iaurt, lapte bătut, brânză proaspătă, urdă) crește cu 30% randamentul curei de slăbire”, a scris Mihaela Bilic pe rețelele sociale.

Sursă foto: Freepik/freepik                                    

Te-ar putea interesa și: Produsul lactat recomandat de nutriționiști care te ajută să slăbești, să îți întărești mușchii și este bogat în vitamine

„Efectul se datorează conținutului de calciu și proteine din lapte”

Un studiu realizat pe două grupuri de persoane cu dietă identică în ceea ce privește numărul de calorii a arătat o pierdere în greutate mai mare în rândul celor care consumau produse lactate, datorită conținutului de calciu și proteine din lapte. Astfel, Mihaela Bilic recomandă consumul de brânză proaspătă cu bastonașe de legume, fără limită de cantitate, pentru cei care vor să slăbească.

„Studiul făcut pe 2 grupuri de persoane cu dietă identică din punct de vedere al numărului de calorii, a arătat o pierdere în greutate superioară în cazul celor care consumau produse lactate. Efectul se datorează conținutului de calciu și proteine din lapte.

Așa că de mâine, dacă vreți să slăbiți, vă recomand brânza proaspătă cu bastonașe de legume- fără limită de cantitate- indiferent ce conținut de grăsime are sau care e brandul de la care provine”, a mai precizat Mihaela Bilic pe rețelele sociale.

Te-ar putea interesa și: Băuturile pe care oamenii le beau zilnic pentru că „sunt sănătoase” se dovedesc a fi bombe alimentare. Mihaela Bilic: „Până aici totul e bine”

Te-ar putea interesa și: La ce trebuie să ne uităm atunci când cumpărăm pate de ficat. Mihaela Bilic, anchetă pe etichetă

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Valentina Miu
Categorie: Diete


DC Media Group Audience

Cătălin Moroșanu, Iancu Sterp/ captură video Spectacola, Instagram

Cătălin Moroșanu, reacție după scandalul cu Iancu Sterp la Survivor: „Nu e ok să te pui cap în cap cu cineva care e luptător. Ce s-a văzut a fost eronat”/ video

Captură video: Pro TV

Andrei Ciobanu, dezamăgit de gestul pe care l-a făcut TJ Miles la Survivor All Stars: „Am rămas cu un gust amar” / FOTO

Captură video: tvonline123.com

Zanni și Alexandra Duli, la un pas să formeze un cuplu. Faimosul a dezvăluit la Survivor All Stars motivul pentru care cei doi nu au avut o relație

Alina Bădic - horoscop 14 - 20 aprilie 2024

Alina Bădic, horoscop 14 - 20 aprilie 2024. Zodia care trebuie să înțeleagă anumite mesaje

Captură video: YouTube/WOWnews

Minerva, horoscop pentru perioada 16 aprilie - 15 mai. Previziuni pentru toate zodiile

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: YouTube/Paula Chirila

Ce ne așteaptă în 2024 în funcție de data completă de naștere. Gemenele Oana și Adina Timofte au dezvăluit cine va avea succes în acest an

Faimoșii/ captură video Voyo

Daniel Pavel, anunț șoc pentru concurenții Survivor All Stars. Când are loc marea unificare: „A sosit momentul să vă dau o veste pe care o așteptați cu toții”

Captură video: Pro TV

Ana Porgras, moment de gelozie la Survivor All Stars, după cina romantică dintre Zanni și Alexandra Duli: „Nu înțelegeam de ce a ales-o pe ea”

Sursă foto: Captură video podcastul lui Mihail Neamțu.

Teorie incredibilă despre cancer. Prof. Dulcan: Ce spun acum mă cutremură. Am vrut să o zic la TV, dar mi-a fost teamă

Alina Bădic - horoscop 14 - 20 aprilie 2024

Alina Bădic - horoscop 14 - 20 aprilie 2024. Previziunile săptămânii pentru Berbec

Captură video: Pro TV

Mircea Badea, după ce a făcut Oana Ioniță: Ceva mai rău, mai scârbos, mai oribil... n-am văzut

Captură video: YouTube/La Măruță

Ana Pal a dat cărțile pe față. Adevăratul motiv pentru care a fost eliminată de la Survivor All Stars: „A fost nedrept” / VIDEO




pixel