Rafael Nadal și dieta care îl menține în formă. Care este ingredientul ce nu-i lipsește de la nicio masă
Data actualizării:
Data publicării:
Rafael Nadal, ”Regele Zgurii”, a dezvăluit dieta pe care o urmează de mai bine de 20 de ani.

Rafael Nadal ese noul campion de la Roland Garros, după victoria în trei seturi în fața norvegianului Casper Ruud, scor 6-3,6-3, 6-0.

”Regele Zgurii” cu 14 titluri la Paris, și deținătorul recordului de titluri de Grand Slam (22, din care două numai în acest an), Rafael Nadal a dezvăluit care este dieta pe care o urmează de mai bine de 20 de ani, dar mai ales care este ingredientul care se află pe masa lui, de dimineață până seara.

”Oriunde aș fi, mereu caut ulei de măsline extravirgin. Este un aliment esențial pentru mine. În fiecare dimineață am la micul dejun pâine prăjită cu ulei de măsline, iar la prânz și la cină, de obicei, am o salată sau pește, mereu cu un strop de ulei de măsline extravirgin.

Este o parte fixă a dietei mele și a modului meu de a mânca. Combinarea unei alimentații echilibrate cu practicarea sportului te face să fii o persoană mai bună, te face să te simți mai bine”, a declarat Nadal, potrivit AS.

 

Un trofeu pentru un picior nou

În ciuda problemelor de sănătate, Rafael Nadal vrea să continue să dea tot ce are mai bun pe teren, chiar dacă în ”viața de zi cu zi” afecțiunea de la picior este una dificilă pentru el. De altfel, chiar înainte de finală, în timpul unei conferințe de presă, Nadal a spus, fără ezitare, ce înseamnă durerea de picior pentru el, notează DC Medical. 

”Aș prefera să pierd finala de duminică și să am un picior nou. Aș fi foarte fericit cu un picior nou. O victorie e minunată, dar viața și sănătatea sunt mai importante decât orice titlu, mai ales după cariera pe care am avut-o”, a spus Nadal, citat de Marca.


Turneul jucat cu anestezie

Nadal suferă de sindromul Muller-Weiss care antrenează o necroză a osului navicular. Această maladie rară este incurabilă şi din acest motiv jucătorul spaniol a fost nevoit să pună capăt sezonului 2021 în luna august, din cauza durerilor prea puternice.

”Toată lumea știe că pregătirea nu a fost ideală pentru mine, înainte de Roland Garros. Nu m-am aflat în circuit pentru o lună și jumătate, nu prea m-am antrenat din cauza acelei fracturi de stres, la coastă, apoi am avut problema la picior, ceva care se află întotdeauna acolo, la Roma a fost foarte greu. Nu știu ce să spun, a fost minunat. Doctorul meu mi-a fost alături aici, am jucat având o injecție în nerv, de aceea am fost capabil să joc”, a declarat Nadal pentru Eurosport, după victoria de la Paris. Întrebat câte injecții a avut în timpul turneului, răspunsul a fost ferm: ”Mai bine nu știi!”

 

Citește continuarea pe DC Medical. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Spectacola
Categorie: Diete
Tagurile articolului: dietă  rafael nadal  tenis 


DC Media Group Audience

Jador/ captură video Youtube, Spectacola

Cine va cânta la nunta lui Jador: „Datorită lui sunt astăzi în muzică”. Care este tradiția la care artistul vrea să renunțe / video

Alina Bădic - horoscop aprilie 2024

Alina Bădic a venit cu horoscopul 21– 27 aprilie 2024. Zodia care va lua o decizie bună care uimește pe toată lumea

Victoria Ghiță. Captură video: YouTube/Românii au talent

„Ai mari șanse să câștigi Românii au Talent”. Cei patru jurați au fost impresionați de stilul de dans al Victoriei

Sursa foto: Vali Vijelie, Facebook

Nouă despărțire șoc în lumea mondenă! Vali Vijelie, părăsit de soție: „Nu mai vreau să am de-a face cu el”

 Astrologul Remus Ionescu. Captură video: YouTube/Playtech Stiri

Cele mai favorizate zodii în luna mai 2024. Astrologul Remus Ionescu: „Ei au noroc din senin”

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: România TV

Horoscopul banilor pentru luna mai 2024, cu gemenele Adina și Oana Timofte. Zodiile care vor avea câștiguri financiare uriașe

Anca Dimancea, captură video Youtube, Lumea Nevăzută

Anca Dimancea, previziuni pentru perioada următoare. Cu ce provocări vine vara: „De luna asta mă tem mai mult”

Clanul, sursa foto Instagram, Cătălina Grama

Serialul „Clanul” de pe Pro TV a ajuns la final! S-au încheiat filmările pentru ultimul sezon: „Suntem toți foarte emoționați și încă nu ne dăm seama”

Chef Ștefan Popescu, Instagram/ pexels.com

Câte minute se fierb, de fapt, ouăle de Paște și ce trebuie să faci ca să nu se crape coaja. Secretele lui chef Ștefan Popescu de la Chefi la Cuțite

FOTO FACEBOOK Chuando Tan

Secretul bărbatului care are 60 de ani, dar arată de 20! Ce mănâncă omul care nu suportă procedurile cu botox

prof. dr. Irinel Popescu

Prof. Dr. Irinel Popescu, avertisment privind un medicament extrem de popular printre români: Dă o boală gravă

Adrian Minune,Selly, captură video youtube/ Selly

Cea mai mare sumă câștigată de Adrian Minune la o nuntă. Selly, șocat: „Într-o seară? Incredibil”


Cele mai PERICULOASE alimente care cresc riscul de SUFOCARE

Sufocarea la bebeluși și copii este foarte periculoasă....



pixel