Stresul și oboseala au devenit unele dintre cele mai comune probleme cu care se confruntă tot mai mulți oameni. Fie că este vorba despre presiunea de la locul de muncă, responsabilitățile familiale sau gestionarea multiplelor sarcini zilnice, toate acestea contribuie la acumularea stresului și la instalarea oboselii. Lipsa odihnei de calitate afectează nu doar starea generală de bine, ci și sănătatea pe termen lung, influențând negativ funcțiile cognitive, performanțele fizice și echilibrul emoțional.

Te-ar putea interesa și: Remediul natural care combate durerea articulară. Lidia Fecioru: „Tratamentul poate fi repetat până când durerea începe să dispară”

Remediul natural care combate stresul și oboseala

Pentru a combate aceste efecte, tot mai multe persoane caută metode naturale de relaxare și refacere a energiei. Odihna este esențială pentru ca organismul să se refacă, iar un somn liniștit poate face diferența între o zi productivă și una în care te simți epuizat. Calitatea somnului joacă un rol important în sănătatea creierului și în regenerarea întregului organism, iar găsirea unor soluții eficiente pentru a obține acest tip de odihnă devine o necesitate.

În acest context, bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a prezentat un remediu natural simplu și eficient pentru a combate stresul și oboseala, recomandându-l celor care au nevoie de un somn mai liniștit. În cadrul emisiunii „Adevăruri Ascunse”, moderată de Cătălina Porumbel, Lidia Fecioru a explicat că acest remediu poate fi folosit cu succes pentru a calma sistemul nervos și a pregăti corpul pentru odihnă.

„Pentru că suntem stresați, foarte stresați și obosiți, avem un ingredient foarte bun pentru starea de somn, seara, pentru a liniști sistemul nervos și pentru a adormi. Odihna este sănătatea creierului nostru și nu numai, că dacă ne uităm la intestine cum sunt așezate în interiorul nostru, sunt exact precum creierul”, a spus bioenergoterapeutul Lidia Fecioru, în cadrul emisiunii „Adevăruri Ascunse”.

Te-ar putea interesa și: Uleiul minune care te ajută să ai un somn profund şi odihnitor. Lidia Fecioru: „Liniștește mintea foarte bine”

„Bem acest ceai seara, înainte de culcare”

Pentru a ajuta la inducerea unei stări de calm înainte de culcare, bioenergoterapeutul a propus un ceai natural preparat din câteva ingrediente accesibile: o banană, un pahar cu apă de 250 ml și puțină scorțișoară. Pentru a pregăti acest remediu, se ia banana, i se taie capetele, apoi se pune într-un bol mic cu 250 ml de apă și puțină scorțișoară. Amestecul se fierbe timp de 10 minute la foc mic. După ce a fiert, se acoperă și se consumă ceaiul seara, înainte de culcare. Banana fiartă poate fi, de asemenea, consumată cu puțin zahăr pudră sau scorțișoară, pentru un plus de savoare.

„Deci, se ia o banană, un pahar cu apă de 250 de ml și un pic de scorțișoară. Tăiem capetele la banană și o punem într-un bol mic, turnăm apă și cu puțină scorțișoară și o lăsăm să fiarbă cam 10 minute, dar la foc mic așa. După ce a fiert, o astupăm și bem acest ceai seara, înainte de culcare, pentru că are foarte mult magneziu, care ne liniștește. Putem mânca și banana din interior, punându-i un pic de zahăr pudră sau scorțișoară”, a mai precizat bioenergoterapeutul Lidia Fecioru, în cadrul emisiunii „Adevăruri Ascunse”.