Rețetă de vedetă. Andreea Marin te învață cum să faci VÂNĂTĂ COAPTĂ, în doar câteva minute
Data actualizării:
Data publicării:
Andreea Marin a dezvăluit cum prepari cea mai gustoasă vânătă coaptă, în doar câteva minute.

În vârstă de 46 de ani, Andreea Marin este una dintre cele mai frumoase și apreciate vedete din România. Pentru a avea o siluetă impecabilă, aceasta face mult sport și este foarte atentă la ceea ce mănâncă. Andreea Marin și-a adaptat toate rețetele noilor reguli de dietă. 


Andreea Marin este un exemplu pentru multe doamne și domnișoare din România, iar rețetele ei au inspirat multe persoane care își doresc să slăbească. Tocmai de aceea, vedeta a decis să le dezvăluie și rețeta ei de vânătă coaptă. 

"Să începem săptămâna cu un răsfăț, o bunătate care se gătește în doar câteva minute: vânătă coaptă. Câteva minute la cuptor vânăta așezată întreagă în tavă, apoi o tai pe jumătate și adaugi iaurt grecesc deasupra, brânză feta, oregano. După ce scoți din cuptor, adaugi mărar proaspăt, rodie, spanac, mai poți pune și zatar, usturoi sau ardei iute praf, ardei copt tăiat în bucăți mici, mentă, fistic, fiecare pune ce dorește după gust, eu nu am folosit acum ultimele ingrediente menționate. Cert e că e gustos, ușor, sățios și parfumat, nu e nevoie să mănânci cu pâine sau cu pită. Poftă mare și o săptămână cu sănătate și cu spor!", a scris Andreea Marin pe rețelele de socializare.

 

Andreea Marin te învață cum să faci pâine de casă în doar 5 minute

„Pâinica promisă de dietă! E mai gălbioară, pentru că e gătită cu ouă, și e gata în doar 5 minute! Evită făina tradițională, e o variantă gustoasă de pâine făcută în casă atunci când vrei să ții o dietă fără făinoase, carbohidrați (fără pâine, paste, orez, cartofi).


Așadar :


65g făină de migdale ( cam 3 linguri cu vârf, o găsești online sau la Plafar)

2 ouă întregi

2 linguri de unt topit

o linguriță mică de praf de copt

sare după gust


Eu adaug diverse semințe și condimente : chimion, ceapă uscată, praf de usturoi, semințe de in și susan, piper.


Când vrei să iasă un desert fără zahăr în loc de pâine, înlocuiești sarea și condimentele de mai sus cu picături de ștevie pentru îndulcire (cea mai bună variantă de înlocuire a zahărului, mai indicată decât siropul de agave), poți pune dacă vrei și puțină cacao sau mai bine pudră de roșcove.


Amesteci totul intr-un vas mai înalt, de pildă un bol de sticlă, și îl bagi la microunde cam 3 minute, doar atât! Aluatul crește și se coace, dacă vrei poți sa mai adaugi apoi 30 de secunde, depinde cât vrei sa iasă de rumenită pâinea”, a dezvăluit Andreea Marin pentru emisiunea „Teo Show”. 


Autorul articolului: Romina Băluță
Categorie: Retete
Tagurile articolului: Andreea Marin  rețetă  vanata coapta 


DC Media Group Audience

Sabbagh

Christian Sabbagh a izbucnit: Ce rost mai are să lucrez? Mai bine devin șomer! Am vândut tot ce aveam de vândut, la preț de chilipir, numai să-mi fac copilul bine

Emil Rengle și Randi. Sursă foto: Instagram

„Câinii dau din coadă când mă văd”. Randi, replică la adresa lui Emil Rengle, după ce a declarat că a fost îndrăgostit de el

Captură video: Pro TV

Vlăduța Lupău s-a gândit deja la numele bebelușului: „Este un nume din Biblie. Doamne ajută să vină sănătos pe lume”

Sursa foto: Vlăduța Lupău, Instagram. Sursa foto: Bursucu, Instagram

Motivul pentru care Vlăduța Lupău e supărată pe Bursucu. Cei doi nu își mai vorbesc de câțiva ani: „Am sărit calul, recunosc”

Alina Bădic

Horoscop Fecioară 23 - 30 martie 2024. Alina Bădic: Vor avea beneficii foarte semnificative

Alina Bădic, horoscop 24 - 30 martie 2024. Zodia care va da lovitura - previziuni pentru toate semnele

Horoscopul primăverii 2024. Gemenele Oana și Adina Timofte: Vești grozave pentru o zodie

Sursa foto: Vlăduța Lupău, instagram

Vlăduța Lupău, însărcinată din nou / prima fotografie

Alina Bădic horoscop martie 2024

Horoscop 24 - 30 martie 2024. Alina Bădic, previziuni pentru două zodii

Captură video: Facebook/Cristina Șișcanu

Rețeta cu care Cristina Șișcanu l-a impresionat pe Mădălin Ionescu: „Mamă, cât de bun e, nu pot să cred așa ceva”

Sursa foto: https://www.freepik.com/, @KamranAydinov

Nu mai puneți asta în ciorbe! E toxic! Dr. Radu Țincu: Organismul e afectat. Vine la pachet cu stresul oxidativ și cu o disfuncție mitocondrială / video

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: România TV

Horoscop pentru luna aprilie, cu gemenele Adina și Oana Timofte. Zodia care va avea noroc cu carul



pixel