Riscul la care te supui dacă amâni ora de culcare cu doar 34 de minute. Ce boală gravă poți să dezvolți

Care este riscul la care te supui dacă amâni ora de culcare. Amânarea orei de culcare cu doar 34 de minute ar putea crește riscul de hipertensiune arterială.

Persoanele cu obiceiuri de somn neregulate - cum ar fi dormitul în weekenduri sau orele de culcare variate - pot fi mai predispuse la hipertensiune arterială în comparație cu persoanele cu un program de somn mai regulat.

Chiar și ușoarele fluctuații ale orei de culcare - doar 34 de minute - pot crește riscul unei persoane de hipertensiune arterială. Deși sunt necesare mai multe cercetări, studiul subliniază importanța momentului în care se doarme, nu doar a calității sau a duratei somnului.

Citește continuarea pe DC MEDICAL

„Iartă-mă. Deși e prea târziu”. Mihai Bendeac, mesaj emoționant după moartea lui Gabriel Cotabiță. Cei doi nu își mai vorbeau de câțiva ani

„Iese circ”. Ce a putut să spună Raluca Bădulescu despre Andreea Bălan în direct la TV: „Să nu se supere pe mine, să mă iau la păruială pe undeva”

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va da lovitura pe plan financiar și relațional

Doliu în lumea muzicii! A murit Gabriel Cotabiță

Carnea permisă în Postul Crăciunului. Mihaela Bilic a dezvăluit care sunt beneficiile pentru sănătate: „Dați la o parte toate miturile și prejudecățile. Mâncați cât mai des!”

Raluca Bădulescu a dat de pământ cu Iulia Albu, fosta sa colegă de la Bravo, ai stil!, în direct la TV: „Are numai defecte, e dezordonată în mod sinistru și pusă pe scandal”

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va traversa o perioadă plină de evenimente importante

Care vor fi cele mai norocoase zodii în anul 2025. Interviu în exclusivitate cu Daniela Simulescu

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de un an excelent

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de schimbări radicale pe plan amoros

Andreea Bănică, luată la rost de Bursucu în podcastul său: „Ce a fost cu bustiera aia de la concertul tău?”. Ce i-a răspuns artista

Adriana Bahmuțeanu, în lacrimi la mormântul lui Silviu Prigoană. A avut parte de o mare surpriză - Foto în articol

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va trece prin schimbări semnificative

Cristina Demetrescu, horoscop pentru săptămâna 18 - 24 noiembrie. Zodia care va trece prin schimbări radicale în această perioadă

Doliu în lumea muzicii! A murit Gabriel Cotabiță

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care poate începe o relație autentică și sănătoasă

Un mare secret al lui Silviu Prigoană s-a aflat abia acum, după moartea lui

Lidia Buble a aflat că este înșelată chiar de la amanta iubitului ei. Cine era, de fapt, femeia cu care bărbatul trăia o viață dublă: „Am avut un mare șoc”

Lecțiile de bune maniere pe care părinții NU le mai predau copiilor. Cercetători: „Nu e vorba doar că devin nepoliticoși, dar vor avea de suferit social și profesional pe termen lung”

Constantin Budescu, indisponibil pentru duelul Sepsi - Gloria Buzău. Eugen Neagoe a prefațat meciul

Carnea permisă în Postul Crăciunului. Mihaela Bilic a dezvăluit care sunt beneficiile pentru sănătate: „Dați la o parte toate miturile și prejudecățile. Mâncați cât mai des!”

Avertismentul unei nutriționiste despre laptele degresat: „Nu toate grăsimile saturate sunt la fel”

Fructul bogat în vitamina C care te ajută să dormi mai bine. Recomandarea dieteticienilor pentru un somn odihnitor

O nutriționistă explică de ce tot mai multe persoane suferă de boli digestive și cum pot fi acestea prevenite

Alimentele care cauzează un miros neplăcut al respirației. Medicul Mihail Pautov a realizat un top 4: „Degeaba te speli 10 minute pe dinți”

Alimentul cel mai des consumat în post care devine o bombă calorică dacă gătit greșit. Mihaela Bilic: „De la 70 de calorii pe 100 de grame, ajunge până la 450”