Care este riscul la care te supui dacă amâni ora de culcare. Amânarea orei de culcare cu doar 34 de minute ar putea crește riscul de hipertensiune arterială.

Persoanele cu obiceiuri de somn neregulate - cum ar fi dormitul în weekenduri sau orele de culcare variate - pot fi mai predispuse la hipertensiune arterială în comparație cu persoanele cu un program de somn mai regulat.

Chiar și ușoarele fluctuații ale orei de culcare - doar 34 de minute - pot crește riscul unei persoane de hipertensiune arterială. Deși sunt necesare mai multe cercetări, studiul subliniază importanța momentului în care se doarme, nu doar a calității sau a duratei somnului.

Citește continuarea pe DC MEDICAL