Salata minune, cu cel mai mare conținut de vitamina C. Are proprietăți antioxidante, susține sănătatea inimii și te menține hidratat
Data publicării:
Florentina Opriș a dezvăluit care este salata minune pentru sănătate.

Florentina Opriș are deja de ceva vreme o comunicare deschisă cu fanii săi pe rețelele de socializare, acolo unde împărtășește fel de fel de sfaturi utile pentru sănătate, dar, la rândul său, le cere și internauților diverse păreri, perspective asupra lucrurilor. De data aceasta, vedeta de la Kanal D a adus în discuție o verdeață de sezon, pe care nu ar trebui să ezităm să o integrăm în meniul zilnic cât de des putem, pentru că are beneficii impresionante pentru sănătate. Este vorba despre pătrunjel, spune Florentina Opriș, care își îndeamnă toți fanii să-l consume în cantități considerabile. 

„Știi ce am aici? O salată care conține cel mai mare procent de vitamina C, mai mult decât citricele. Și mai conține ceva: atât de multe vitamine și minerale, încât sistemul tău imunitar va fi bombardat cu aceste substanțe de care tu ai nevoie pentru a fi sănătos. Pe de altă parte, studiile arată că este un adjuvant când vorbim de hipertentiunea arterială. Ține de foame, are un preț foarte redus, pentru că are niște ingrediente atât de ieftine, dar atât de valoroase. Este vorba despre salata Tabbouleh sau cea de pătrunjel, în care eu am adăugat quinoua.”, a dezvăluit Florentina Opriș pe rețelele de socializare. 

Citește și: Luxul și opulența din online, efecte dramatice asupra tinerilor. Psiholog: „Voi spune lucrurile tranșante”

Alte beneficii ale salatei Tabbouleh 

Beneficiile celebrei salate de pătrunjel libaneze nu se opresc aici, spune Florentina Opriș. Pentru a-și convinge fanii de faptul că aceasta merită, într-adevăr, să fie consumată la cât mai multe mese, aceasta a continuat prin a mai expune alte câteva avantaje impresionante pe care le poți găsi într-un singur bol cu această verdeață. Așadar, se pare că pe lângă cantitățile impresionante de vitamina C, aceasta are și proprietăți antioxidante, susține sănătatea inimii și ajută la hidratarea organismului.

„Tabbouleh este plină de vitamine și minerale, în special vitamina C, vitamina K, acid folic și fier, provenind în principal din pătrunjel și celelalte legume proaspete.

Scăzut în calorii: Este o salată ușoară și scăzută în calorii, ceea ce o face o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină sau să piardă în greutate.

Proprietăți antioxidante: Ingredientele precum pătrunjelul și roșiile sunt bogate în antioxidanți, care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.

Susține sănătatea inimii: Uleiul de măsline din dressing este o sursă de grăsimi mononesaturate sănătoase, benefice pentru inimă, iar pătrunjelul ajută la reducerea tensiunii arteriale.

Hidratant: Conținutul ridicat de apă din legumele proaspete ajută la menținerea hidratării corpului.

Aceste beneficii fac din tabbouleh nu doar o salată gustoasă, ci și o alegere sănătoasă pentru diverse mese.”, a mai scris aceasta.

VEZI și: Rețetă mănăstirească de șampon natural din doar câteva ingrediente: „Pentru a scăpa de dermatită, mătreață, păr gras”

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Florentina Opris (@florentinaopris)

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Andreea Cercel
Categorie: Sanatate


DC Media Group Audience

Captură video: YouTube/Gand la Gand Cu Teo

Adda tună și fulgeră, după ce a apărut în podcastul moderat de Teo Trandafir. Ce nemulțumire are artista: „Atât vreau să vă spun” / Video

Captură video: Pro TV

Vlăduța Lupău a spus în direct la TV cine sunt nașii fiului ei, Isaia. Sunt printre cele mai cunoscute vedete din România

Captură video: YouTube/Kanal D2. Captură video: YouTube/ un PODCAST misto By Bursucu'

Teo Trandafir, reacție tranșantă după ce Jador a confirmat despărțirea de Oana Ciocan: „Dacă ești cu el și îți faci speranțe...”

Badea

Mircea Badea a încins Internetul! Imagini de infarct

Captură video: YouTube/Kanal D Romania

Serghei Mizil a rupt tăcerea. De ce nu vorbește cu Monica Tatoiu de mai bine de 12 ani: „Am avut multe scandaluri cu ea. Acela a fost începutul”

Captură video: YouTube/Cătălin Mărută

Rux, apariție îndrăzneață la TV. Cătălin Măruță a rămas mut de uimire, după ce influencerița a venit îmbrăcată doar în bluză: „Pe sub cămașă mai ai ceva?”

Captură video: YouTube/Povesti de Film, cu Mara Banica

„Tu pui la inimă?”. Vali Vijelie a dat cărțile pe față. Ce i-a spus soției sale, Carmen Rusu, imediat după ce a înșelat-o cu altă femeie

Irina Margareta Nistor ne-a spus cine este cel mai bun actor român: „Cel mai izbutit, dar și care ne-a adus beneficii de imagine”

Captură video YouTube/JORGE OFFICIAL

Jador a trecut peste despărțirea de Oana Ciocan! Cine este tânăra de care s-a îndrăgostit: „Aș da orice să mă iubească ea” / Video

Captură video: YouTube/Adevaruri ascunse

Horoscop 8-14 iulie 2024, cu Mihai Voropchievici. Zodia care va renaște /video

Captură video: Pro TV. Adela Popescu și Radu Vâlcan, sursa foto Instagram

Ami i-a pus gând rău lui Radu Vâlcan? Prezentatorul TV a intrat în atenția artistei: „Nu vreau să fac scandal în familia lor. Este un bărbat extraordinar de frumos”

Top cupluri cu aceeași zodie. Mihai Voropchievici: Ei vor fi uniți pe viață de iubirea lor!




pixel