Salivație în timpul somnului. Care este cauza, dar și cum poți opri acest lucru
Data publicării:
Multă lumea ce confruntă cu această problemă în timpul somnului. Iată ce anume cauzează salivarea și ce poți face pentru a o controla.

Producția de salivă în exces

Saliva este importantă pentru noi, deoarece are o mulțime de minerale și ne poate vindeca rănile. Dar atunci când suferiți de orice fel de infecție, răni sau altă problemă medicală, corpul dumneavoastră are tendința de a produce mai multă salivă, ceea ce poate duce la salivarea în timpul somnului.

Poziția de somn

Unele persoane dorm cu gura deschisă în timp ce se odihnesc pe burtă. Această poziție poate duce, de asemenea, la salivare.

Blocaj nazal

Nările blocate din cauza frigului vă pot îngreuna respirația. Acest lucru poate duce la salivație excesivă în timp ce respirați.

Modalități de a opri salivarea

Schimbați-vă poziția de dormit

Cel mai simplu mod de a opri salivarea este prin schimbarea poziției de somn. În loc să dormiți pe burtă, încercați să dormiți pe spate. În acest fel îți vei putea controla gura și saliva nu se va mai scurge pe față.

Consumă citrice

Citricele ajută la subțierea salivei și pot preveni eficient salivarea. Poți bea apă cu lămâie sau poți mânca un alt fruct citric înainte de a te culca.

Încercați terapia logopedică

În cadrul terapiei logopedice, aveți ocazia să vă antrenați mușchii limbii și ai gurii pentru a rămâne într-o poziție perfectă, iar mintea să vă țină buzele apropiate. Nu doar atât, se pot face și alte exerciții care te ajută să ai control asupra gurii tale.

Fă-ți un control

Uneori, o afecțiune medicală numită apnee în somn te poate face să salivezi în timp ce dormi, alături de alte simptome precum sforăitul și lipsa de aer. De asemenea, poate provoca dureri de gât, somnolență și stres. Acest lucru nu trebuie ignorat și trebuie să vă supuneți unui control. Apneea de somn este o afecțiune gravă, care poate duce mai departe la multe probleme de sănătate, potrivit timesofindia.com

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Romina Băluță
Categorie: Sanatate
Tagurile articolului: salivatie  sănătate 

Doliu în lumea muzicii! A murit Gabriel Cotabiță

Lumea muzicală este în doliu! Celebrul artist Gabriel...



Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va traversa o perioadă plină de evenimente importante

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Care vor fi cele mai norocoase zodii în anul 2025. Interviu în exclusivitate cu Daniela Simulescu

Daniela Simulescu

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de un an excelent

Daniela Simulescu

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de schimbări radicale pe plan amoros

Captură video: TikTok/bogdan.1111

Andreea Bănică, luată la rost de Bursucu în podcastul său: „Ce a fost cu bustiera aia de la concertul tău?”. Ce i-a răspuns artista

Adriana Bahmuțeanu, foto Instagram

Adriana Bahmuțeanu, în lacrimi la mormântul lui Silviu Prigoană. A avut parte de o mare surpriză - Foto în articol

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va trece prin schimbări semnificative

Cristina Demetrescu. Captură video: Pro TV

Cristina Demetrescu, horoscop pentru săptămâna 18 - 24 noiembrie. Zodia care va trece prin schimbări radicale în această perioadă

Sursă foto: Facebook/Mihaela Botezatu

Un mare secret al lui Silviu Prigoană s-a aflat abia acum, după moartea lui

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care poate începe o relație autentică și sănătoasă

Captură video: TikTok/Vlad Iorga. Captură video: Facebook/Igor Cuciuc

Durere fără margini la priveghiul Andreei, fiica lui Igor Cuciuc. Cunoscutul interpret nu s-a desprins de lângă sicriul cu trupul neînsuflețit al fiicei sale

Sursa foto: Lidia Buble, instagram

Lidia Buble a aflat că este înșelată chiar de la amanta iubitului ei. Cine era, de fapt, femeia cu care bărbatul trăia o viață dublă: „Am avut un mare șoc”




pixel