Menținerea unui nivel corect de zahăr în sânge este o parte importantă pentru buna funționare a organismului tău. După ce mănânci, corpul tău transformă o parte din alimente în zahărul din sânge, care circulă în sistem și îți dă energie, potrivit Healthline. 

Dar dacă te confrunți cu sentimente de iritabilitate, slăbiciune sau oboseală, chiar și după masa de prânz, acesta este un indicator sigur că sângele și corpul tău, nu primesc suficient zahăr. Nivelul scăzut de zahăr din sânge, sau hipoglicemie, "se întâmplă atunci când cantitatea de glucoză din sânge (zahărul din sânge) scade prea mult", afirmă dieteticianul Erin Palinski-Wade, pentru Everyday Health.

Palinski-Wade spune că, pentru majoritatea oamenilor, "acest lucru este definit ca fiind un nivel de zahăr din sânge la sau sub 70 de miligrame pe decilitru (mg/dL)". Și în timp ce hipoglicemia este extrem de important de urmărit dacă aveți diabet, cu toții trebuie să fim atenți la nivelul de zahăr din sânge și există multe semne la care trebuie să fim atenți. 

Iată 10 semne că ai putea suferi de hipoglicemie:

Începeți să vă simțiți puțin iritabil

S-ar putea să începeți să transpirați

Probabil că veți începe să simțiti senzația de foame, chiar dacă abia v-ați ridicat de la masă

S-ar putea să aveți coșmaruri

Este posibil să vă simțiți amețit

Vă este mai greu să vă concentrați

S-ar putea să vă schimbați vederea

Să vă tremure mâinile 

Să aveți vorbire greoaie

Sau un somn întrerupt