Șapte alimente care ne dau energie. Popescu: Oricând, oricât, fără niciun fel de problemă
Data publicării:
Alimentele ne pot oferi energia de care avem nevoie. Cum putem obține combinațiile alimentare sănătoase astfel încât să ne putem bucura de toate beneficiile acestora.

Alimentele pot să ne facă bine sau mai puțin bine în funcție de condiția medicală pe care o avem, dar și de modul în care le combinăm.

Unele alimente pot să ne dea acea doza de energie de care avem nevoie pentru a face față unei zile solicitante, altele însă pot să ne obosească foarte tare.

Nutriționistul Mario Popescu a exemplificat care sunt cele mai energizante alimente, astfel încât să ne putem bucura de vitaminele, mineralele și nutrienții din acestea, precum și de beneficiile pe care le au ele pentru sănătate, ca parte dintr-o dietă sănătoasă și un stil de viață ”ca la carte”.

”Alimentele sunt cele care ne dau energie. Practic, acesta este cel mai bun indiciu dacă am mâncat sau nu ceea ce trebuie la o masă. 

Dacă după o masă, fie că e mic dejun, prânz sau cină ne ridicăm de la masă obosiți și fără energie, este clar că nu am mâncat ce trebuie, nu am asociat alimentele cum trebuie. Alimentele trebuie să ne dea energie, nu să ne-o ia”, a declarat Mario Popescu la Vorbește lumea de la PRO TV.

Citește întreaga știre pe DC Medical.


Autorul articolului: Spectacola
Categorie: Sanatate
Tagurile articolului: alimente  energie  sănătate 


DC Media Group Audience

Sabbagh

Christian Sabbagh a izbucnit: Ce rost mai are să lucrez? Mai bine devin șomer! Am vândut tot ce aveam de vândut, la preț de chilipir, numai să-mi fac copilul bine

Emil Rengle și Randi. Sursă foto: Instagram

„Câinii dau din coadă când mă văd”. Randi, replică la adresa lui Emil Rengle, după ce a declarat că a fost îndrăgostit de el

Captură video: Pro TV

Vlăduța Lupău s-a gândit deja la numele bebelușului: „Este un nume din Biblie. Doamne ajută să vină sănătos pe lume”

Sursa foto: Vlăduța Lupău, Instagram. Sursa foto: Bursucu, Instagram

Motivul pentru care Vlăduța Lupău e supărată pe Bursucu. Cei doi nu își mai vorbesc de câțiva ani: „Am sărit calul, recunosc”

Alina Bădic

Horoscop Fecioară 23 - 30 martie 2024. Alina Bădic: Vor avea beneficii foarte semnificative

Alina Bădic, horoscop 24 - 30 martie 2024. Zodia care va da lovitura - previziuni pentru toate semnele

Horoscopul primăverii 2024. Gemenele Oana și Adina Timofte: Vești grozave pentru o zodie

Sursa foto: Vlăduța Lupău, instagram

Vlăduța Lupău, însărcinată din nou / prima fotografie

Alina Bădic horoscop martie 2024

Horoscop 24 - 30 martie 2024. Alina Bădic, previziuni pentru două zodii

Captură video: Facebook/Cristina Șișcanu

Rețeta cu care Cristina Șișcanu l-a impresionat pe Mădălin Ionescu: „Mamă, cât de bun e, nu pot să cred așa ceva”

Sursa foto: https://www.freepik.com/, @KamranAydinov

Nu mai puneți asta în ciorbe! E toxic! Dr. Radu Țincu: Organismul e afectat. Vine la pachet cu stresul oxidativ și cu o disfuncție mitocondrială / video

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: România TV

Horoscop pentru luna aprilie, cu gemenele Adina și Oana Timofte. Zodia care va avea noroc cu carul



pixel