Sarmale dietetice. O rețetă surprinzător de gustoasă
Data publicării:
Sarmalele dietetice sunt extrem de gustoase și ușor de preparat.

INGREDIENTE: 

1 varză mare murată

1 kg carne de vită slabă

2 morcovi medii

1 ceapă mare

4 roșii medii

1/2 dovlecel mic

4-6 linguri de vin alb de bună calitate

50 ml apă

sare

piper

1 ardei gras roșu mare

cimbru proaspăt

boabe de piper

100-150 ml suc de roșii

MOD DE PREPARARE: Amestecăm carnea tocată cu morcovii, ceapa, dovlecelul curățat de coajă și sâmburi, toate date prin răzătoarea cu găuri mici. Adaugăm roșiile date prin răzătoare. Amestecăm apa cu vinul. Adăugăm acest amestec sarmalelor, condimentăm cu sare și piper și o frământăm bine. Desfacem cu grijă foile de varză (dacă varza e prea sărată sau prea acră o lăsăm la înmuiat în apă rece, cca 30 de minute sau cât este nevoie pentru a obține gustul pe care-l dorim). Formăm sarmăluțele și apoi le așezăm în straturi în vasul de lut. Printre sarmale, punem bucățele de ardei gras roșu, boabe de piper și cimbru proaspăt. Acoperim sarmalele cu un strat de varza murata tocata, adaugam cateva feliute de ardei rosu, cimbru și boabe de piper. Amestecăm sucul de roșii cu cca 400 ml de apă, și îl turnăm peste sarmale. Turnăm apa până când începe să se vadă printre stratul superior de sarmale. Acoperim vasul cu propriul capac și îl băgăm în cuptorul rece. După ce l-am pus în cuptor, fixăm cuptorul la 170°C și când atinge această temperatură, îl fixăm la 180°C. Sarmalele se coc în cca 3 ore. După 3 ore, gustăm o sarma și dacă este făcută, le mai ținem încă 30 de minute, dar fără capac, ca să se rumnească frumos. Le servim cu iaurt grecesc și ardei iute.

POFTĂ BUNĂ!

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Romina Băluță
Categorie: Retete
Tagurile articolului: rețetă  sarmale dietetice 

Horoscop 6 - 12 mai 2024. Previziuni pentru toate zodiile

Astrologul Ana-Maria Ticea a făcut previziunile pentru...


DC Media Group Audience

Romeo Popescu, captură video Youtube

Previziuni pentru luna mai 2024, în funcție de cifra de destin. Romeo Popescu: „Aceste persoane au șanse financiare”

Lola Crudu, captură video Youtube, Spectacola

Lola Crudu, decizie radicală: „Nu mai plec, gata!” Soțul i-a spus că vrea să se înscrie la Survivor. Cum a reacționat / video

Captură video: YouTube/Canal33

Horoscopul lunii mai, cu Camelia Pătrășcanu. Previziuni pentru toate zodiile

Părintele Vasile Ioana/captură video Youtube, Altceva cu Adrian Artene

Ai voie să speli în Vinerea Mare? Părintele Vasile Ioana, răspunsul pe care-l așteaptă toți românii

Andrei Ciobanu, Tj Miles, captură video Youtube/ Survivor România

Andrei Ciobanu, avertisment către TJ Miles: „Pe Zanni nu-l interesează absolut de nimeni. Ăsta este obiectivul lui”

Sursa foto: Christian și Iulia Sabbagh, arhivă personală

Anais Sabbagh a devenit virală pe internet, după ce s-a lansat în muzică. Fiica lui Christian Sabbagh a câștigat inimile a milioane de oameni: „A fost o surpriză”

Valeriu Panoiu/ captură video Youtube

Horoscop pentru luna MAI. Zodiile care pot face mulți bani: ”Sunt vești foarte bune”

Sursa foto: Sursa foto: CRBL, Instagram

CRBL, primul Paște singur, după divorțul de soția sa, Elena. Artistul a dezvăluit în compania cui își va petrece sărbătorile anul acesta

Andrei Ciobanu, Zanni/ captură video Voyo

Scandal între Andrei Ciobanu și Zanni la Survivor! „Nu a primit educație, nu a avut de unde” / „Acum înțeleg de ce Ana Pal ți-a dat un cap în nas”

Alina Bădic - horoscop aprilie 2024

Alina Bădic, horoscop 4 mai - 11 mai 2024. Zodia care va primi cele mai multe răspunsuri la întrebările profunde

Cristina Demetrescu, captură video Youtube, Vorbește Lumea

Cristina Demetrescu, horoscop pentru prima jumătate a lunii mai 2024. Vin oportunități importante pentru mai multe zodii

Serialul Clanul de pe Pro TV

Surpriză de proporții pentru fanii serialului „Clanul”. Actorii vor putea fi văzuți în „Groapa”. Bebe Măcelaru: „Te omor, Vlahule! Îți iau suflu acum, pe loc!”




pixel