Știai care este cel mai dietetic mic? Mihaela Bilic, despre cum să alegem și să gătim mititeii delicioși
Data publicării:
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a detaliat care este diferența dintre micii buni și cei care sunt încărcați de grăsime. Aceasta ne-a făcut o invitație la masă, indicând și care ar fi porția corectă de mici.

Pentru că în curând vine Paștele, ne pregătim pentru concediu și ne bucurăm de delicii culinare, este esențial să fim atenți la calitatea alimentelor pe care le consumăm.

"Să aprindem grătarele!!" a exclamat Mihaela Bilic.

"Astă seară pe Frecvența gustului dăm startul pentru vacanță! Din acest weekend până la Paște ne așteaptă pregătiri, cumpărături, grătare și multă mâncare. Vă invit să facem împreună planuri de meniu, vreau să știu unde și cum o să petreceți aceste sărbători. Cu vremea am rezolvat, haideți să vedem ce punem în farfurie, cum le combinăm și în ce ordine le mâncăm, ca să ne bucurăm de toate bunătățile. Ospățul începe la ora 18:15 la Europa FM și vă poftesc să profitați!", ne-a invitat nutriționista.

Ce mici sunt considerați "buni"?

Mihaela Bilic a explicat că aceștia ar trebui să îndeplinească anumite criterii pentru a fi considerați sănătoși: "Să nu aibă gust puternic de usturoi, să fie cu puțină grăsime și bicarbonat, să nu cadă greu la digestie, să nu dea arsuri și nici să nu-ți rămână pe gât un gust de mici persistent". Prin urmare, este important să fim atenți la consistența și la gustul micilor.

În ceea ce privește micii care sunt încărcați de grăsime, Bilic subliniază că un semn distinctiv poate fi observat chiar în timpul procesului de gătit: "Dacă scad prea tare ca volum, adică «se topesc», nu e semn bun".

În ceea ce privește aportul caloric, nutriționistul menționează că acesta poate varia între 220 și 260 de calorii la 100 de grame, iar micii de porc sunt considerați mai sănătoși din punct de vedere caloric.

Cu toate acestea, Mihaela Bilic subliniază importanța echilibrului și a moderării în consum, indicând că "porția corectă variază între 2 și 6 bucăți... fiecare după cât îl ține cureaua!"

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Andreea Deaconescu
Categorie: Retete


DC Media Group Audience

Zanni, captură video Youtube, un PODCAST misto By Bursucu'

Zanni este într-o relație! Câștigătorul Survivor se gândește deja la nuntă: „Mama copiilor mei va fi cea mai norocoasă”

Captură video: YouTube/un PODCAST misto By Bursucu'

Zanni, mărturisiri neștiute despre mama sa. Cine e femeia care i-a dat viață, iar apoi l-a abandonat la orfelinat: „Ea are probleme, nu este normală”

Zanni, Alex Velea, captură video Youtube, Trapanele All Stars

Zanni, adevărul despre scandalul cu Alex Velea. De ce a rupt, de fapt, contractul cu artistul: „De asta am plecat. A fost o lecție bună”

 Mihai Voropchievici. Captură Video Antena 3

Mihai Voropchievici: 3 zodii vor avea o vară „magică” anul acesta

Horoscop 13 -19 mai 2024, cu Mihai Voropchievici, captruă video Youtube, Adevaruri ascunse

Horoscop 24- 30 iunie 2024. Voropchievici: Vești foarte rele pentru o zodie

Teo Trandafir, captură video Youtube, Kanal D 2

Teo Trandafir a rămas șocată când a văzut cum arată Irina Columbeanu la 17 ani: „Fără buze, fără gene. E un copil”

Roșii cu brânză, salată de vinete/ captură video Youtube, Vorbește Lumea

Bombele calorice ale verii. Nutriționiștii, semnal de alarmă: „Produc o inflamație foarte mare”. Uită acum de ele

Carmen de la Sălciua, captură video Youtube, Povesti de Film, cu Mara Banica

Carmen de la Sălciua, înșelată de Culiță Sterp? „Mi se părea ceva în neregulă”. Daniela Iliescu a fost prezentă la nunta celor doi

Zanni, captură video Youtube, un PODCAST misto By Bursucu'

Cea mai mare temere pe care Zanni a avut-o cu privire la Survivor All Stars: „Ceea ce s-a și întâmplat”

Sursă foto: Răzvan Simion (Futuristul)/Instagram

Răzvan Simion spune de ce nu și-a chemat colegii la nunta cu Daliana Răducan: N-am mai văzut oameni să se invite la nuntă

 Camelia Pătrășcanu. Captură video: YouTube/Astro Fanatik

Camelia Pătrășcanu, horoscop pentru luna iulie. Două zodii vor avea parte de noroc la bani

Luminița Vîlcea, captură video Youtube/ Emisiuni Prima TV

Luminița Vîlcea, horoscop pentru prioada următoare. Oportunități impresionante pentru mai multe zodii




pixel