Supa de ceapă are numeroase beneficii pentru sănătate, dar și pentru siluetă. Pe lângă faptul că ajută organismul să elimine toxinele și să se energizeze, acest preparat topește grăsimile. Cei care consumă zilnic acest preparat, pot pierde până la 7 kilograme într-o săptămână. 

Iată cum se prepară:

Rețetă supă de ceapă

Ingrediente

6 cepe 
2-3 roșii 
1 varza 
1 ardei gras 
1 castravete 
1 morcov 
Sare 

Mod de preparare: 

Supa de ceapă de prepară extrem de simplu și rapid. Se spală toate legumele, se taie cubulețe și se pun la fiert, într-o oală încăpătoare, în care adăugăm apă, triplu față de cantitatea de legume. Amestecul se fierbe timp de 1 oră și se mai adaugă apă, în cazul în care scade. 

Acest preparat se poate consuma de cel mult trei ori pe zi. 

Este indicat ca pe lângă acest preparat să aveți o dietă echilibrată, care să conțină toți nutrienții de care organismul are nevoie. De asemenea, este important să vă hidratați pe tot parcursul dietei și să faceți mșcare. 

Supa de ceapă ajuta la eliminarea lichidelor și toxinelor din organism, astfel că este o variantă eficientă pentru persoanele care se confruntă cu retența de apă.