Protejarea pielii este esențială pentru menținerea sănătății generale și pentru prevenirea afecțiunilor dermatologice, îmbătrânirea prematură și chiar boli grave. Există câteva obiceiuri din viața de zi cu zi pe care le facem fără să ne dăm seama și care sunt dăunătoare pentru pielea noastră. Deși este vorba de lucruri banale, nu multe persoane se gândesc la efectele nocive ale acestora.

Iată câteva sfaturi de care ar trebui să ținem cont pentru a ne proteja pielea, dar și câteva greșeli pe care ar trebui să le evităm.

1. Atenție la bureții de baie – sunt un cuib de bacterii

Dr. Marcos atrage atenția asupra riscului asociat cu depozitarea și întreținerea necorespunzătoare a bureților de baie. Aceștia sunt un mediu ideal pentru acumularea bacteriilor și germenilor. Prin utilizarea lor, crește riscul de infecții ale pielii, mai ales dacă materialul din care sunt fabricați nu este adecvat.

 Sfatul dermatologului:

- Schimbați bureții de baie frecvent

- Evitați utilizarea acestora dacă nu sunteți siguri de calitatea materialului

- Consultați un specialist pentru alternative mai sigure

Te-ar putea interesa și: Cereala fără gluten care reglează glicemia și reduce inflamația. Nu multe persoane știu despre beneficiile sale

2. Nu trageți apa fără să coborâți capacul toaletei

O greșeală frecventă, dar ignorată, este neînchiderea capacului toaletei înainte de a trage apa. Potrivit studiilor, microparticulele din apă, care pot conține resturi de excremente, se pot răspândi până la 1,5 metri în aer, contaminând obiectele din jur, inclusiv periuțele de dinți.

 Sfatul dermatologului:

- Închideți capacul toaletei înainte de a trage apa

- Păstrați periuțele de dinți departe de toaletă, preferabil într-un dulap protejat

Te-ar putea interesa și: Obiceiuri zilnice care îți consumă energia fără să-ți dai seama. Ce spune un celebru psihiatru

3. Apa de duș – nici prea fierbinte, nici prea des

Obiceiul de a face dușuri cu apă foarte fierbinte sau prea frecvente poate afecta bariera naturală de protecție a pielii. Aceasta devine mai vulnerabilă la germeni și se deshidratează, pierzându-și elasticitatea.

 Sfatul dermatologului:

- Faceți dușuri călduțe, o dată pe zi

- Evitați săpunurile agresive care pot usca excesiv pielea

Te-ar putea interesa și: Cele trei tipuri de alimente care pot ajuta la prevenirea durerilor de cap

4. Evitați bețișoarele pentru urechi

Deși sunt frecvent utilizate, bețișoarele pentru urechi nu sunt recomandate de experți. Ceara produsă de urechi are un rol protector, iar îndepărtarea ei excesivă poate duce la formarea unui dop sau chiar la leziuni ale timpanului.

Sfatul dermatologului:

Nu folosiți bețișoare pentru urechi pentru a îndepărta ceara

Apelați la un specialist dacă aveți probleme cu excesul de ceară, notează 20minutos.es.