Will Smith, transformare uluitoare. Cum a reușit să slăbească în timp record
Will Smith își uimește fanii din nou. După ce a publicat o serie fotografii în care apare cu câteva kilograme în plus, actorul dezvăluie o nouă siluetă, de data aceasta trasă prin inel.

Celebrul actor a recunoscut că era în cea mai proastă formă din viața sa la începutul acestui an și de atunci a împărtășit călătoria sa spre o siluetă silfidă. 


Will Smith joacă mereu rolul tipului musculos și în formă în filme - trebuie doar să urmăriți filmul Suicide Squad din 2016 pentru a-l vedea cu pătrățele pe abdomen. Cu toate acestea, Smith a postat o imagine total diferită a abdomenului său la începutul acestui an.

 "Sunt în cea mai proastă formă din viața mea", a descris actorul imaginea.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Will Smith (@willsmith)

În ciuda faptului că a împărtășit publicului său de pe Instagram această fotografie foarte reală a corpului său post-pandemie, el mărturisea că nu se ferea de creșterea în greutate: mai degrabă, împărtășea planul său de a ajunge în cea mai bună formă din viața sa. 

 


Cinci luni mai târziu, se poate spune că starul din Men in Black s-a ținut de cuvânt. Într-o postare recentă, Smith poate fi văzut într-o formă de zile mari.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Will Smith (@willsmith)

Antrenamentul de rezistență nu este doar pentru construirea mușchilor și mărirea de volum. De fapt, este un mod foarte eficient de a pierde în greutate. Un studiu recent a constatat că puteți pierde până la 1,4 la sută din grăsimea corporală prin antrenament de rezistență, ceea ce este la fel de mult ca și cum ați pierde prin exerciții cardio sau aerobice. Nu e de mirare că Smith arată mai suplu și mai musculos datorită diferitelor antrenamente cu greutăți.

 

Videoclipul îl arată pe acesta folosind o varietate de aparate de exerciții cu greutăți, haltere și gantere în timp ce se antrenează în diferite exerciții. 


Într-o altă postare legată de fitness, el se arată încercând să facă cei 10.000 de pași zilnici. Acest lucru demonstrează că până și pentru vedetele de la Hollywood, care sunt foarte în formă, o simplă plimbare este încă un antrenament viabil, de intensitate scăzută, pentru pierderea în greutate, ușor de integrat în ziua ta. Un studiu din 2014 a constatat că femeile care au mers pe jos 50-70 de minute doar trei zile pe săptămână au pierdut aproximativ 1,5% din grăsimea corporală după 12 săptămâni. 

 

Autor: Veronica Mavrodin | Dată: 20 oct, 14:57

Petrica Mițu Stoian, captură video YouTube

Ce gest a făcut fosta soție a lui Petrică Mâțu Stoian la înmormântare. Nimeni se se aștepta la asta

Horoscop, sursa pixabay

Cele mai norocoase ZODII până în 2040! Câştiguri financiare şi noroc în dragoste

Horoscoper,, sursa pixabay/ autor Zigmars Berzins

Dacă ai următoarea ZODIE, pregătește-te pentru 2022! Ți se schimbă destinul

Unsplash.com/ autor Jenny Ueberberg

Zodiile și șofatul. Un studiu arată ce semn zodiacal se descurcă cel mai bine la volan

Horoscop 2022. Foto pixabay.com

Horoscop 2022. Avertismentul astrologului: Un an „incomod”. Care sunt zodiile care vor avea de suferit

Petrică Mâțu Stoian, sursa facebook

Cine va moșteni întreaga avere a lui Petrică Mîțu Stoian. Artistul era divorțat și nu a avut copii

Unsplash.com/ autor Kyle Johnson

Zodia în care s-au născut cei mai mulți criminali în serie. STUDIUL care te va surprinde

Horoscop, sursa pixabay

Semnele zodiacale care sunt lideri înnăscuți. Sunt cei mai grozavi șefi

Horoscop, sursa pixabay

Totul se SCHIMBĂ pentru o ZODIE în 2022. Vei crede că ai dat lovitura, dar mare atenție! ”Adevărul gol-goluț”

Misty și Keo, foto Instagram

Misty rupe tăcerea. Soția lui Keo, ținta răzbunărilor Andreei Bălan? „E prima oară când spun asta” EXCLUSIV

Mioara Roman și Oana Roman, foto Facebook

Oana Roman, momente de răsfăț alături de mama sa. Vedeta a dus-o pe Mioara Roman la un salon de înfrumusețare: „A fost foarte fericită” / FOTO

Matilda Pascal Cojocărița, sursa facebook

Care sunt cele trei alimente la care a renunțat definitiv Matilda Pascal Cojocărița. Are o regulă de aur