Nora Neghină, psiholog, psihoterapeut, parte din echipa "Pagina de Psihologie", spune că aproape orice relație poate fi reparată, dacă ambii parteneri își doresc asta și fac eforturi în acest sens. Mai mult, ea vine cu o listă de criterii care te pot ajuta să îți analizezi relația de cuplu. 

Cele 9 criterii de evaluare a relației

Există situații în care oamenii se simt nefericiți într-o relație, însă continuă să rămână acolo, din diverse motive. Un motiv ar putea fi chiar faptul că nu realizează că sunt nefericiți. La ce trebuie să fii atent atunci când îți analizezi relația cu partenerul?

„Celebrul terapeut de cuplu John Gottman ne spune că există 9 criterii în baza căror să facem o evaluare a satisfacției în cuplu, și anume:

- cât de bine ne cunoaștem unul altuia ”hărțile iubirii” adică acele comportamente prin care simțim că primim iubirea și oferim iubirea în modul de care are partenerul nevoie;

- cât de crescută este încrederea și implicarea/angajamentul; 

- cât de crescută este admirația și prietenia dintre cei doi; 

- în ce moduri pozitive se influențează unul pe celălalt, mai mult decât în modurile negative în care se influențează;

- în ce măsură sunt orientați partenerii unul către celălalt sau împotriva, adică există sentimentul că vâslim în aceeași direcție sau nu; 

Citește continuarea pe DC NEWS