Terapia de cuplu este un tip de terapie psihologică care se concentrează pe îmbunătățirea relației dintre parteneri. Aceasta implică întâlniri regulate cu un terapeut specializat, care ajută cuplurile să își exploreze problemele, să comunice mai eficient și să găsească soluții pentru dificultățile lor. Constantin Cornea, psiholog si psihoterapeut, a explicat, în cadrul emisiunii „Follow us!”, ce este terapia de cuplu și când ar trebui doi parteneri să ia în calcul participarea la aceste ședințe. 

„Se ajunge la terapia de cuplu când ai senzația că nu mai ai cu cine vorbi”

Conform specialistului, terapia de cuplu are rolul de a facilita o mai bună comunicare între parteneri, fiind necesară atunci când aceștia simt că nu mai pot discuta deschis sau când dialogul devine o sursă constantă de frustrare. Relațiile trec prin două faze importante: cucerirea, în care atracția și imaginea joacă un rol major, și construcția, unde valorile și interesele comune devin esențiale. O comunicare eficientă în cuplu presupune menținerea discuției pe teme concrete și gestionarea frustrărilor personale, iar terapia oferă un set de algoritmi care pot simplifica viața de cuplu și întări legătura emoțională dintre parteneri.

„Terapia de cuplu este să ne înțelegem mai bine în cuplu. De cele mai multe ori, se ajunge la terapia de cuplu când ai senzația că nu mai ai cu cine vorbi. Când crezi că deții adevărul suprem și că celălalt nu este în stare să înțeleagă ceea ce îi spui. Când ai obosit să îi spui prin cuvinte multe foarte puține adevăruri, dar el obosește să te mai asculte. Din nefericire, cele mai multe dintre femei nu comunică, doar transmit frustrările proprii. O relație de cuplu presupune o sumă de cinci-șapte interacțiuni. O comunicare eficientă înseamnă să rămâi pe temă, stabilești despre ce vorbiți astăzi.

Orice relație de cuplu are două faze: faza de cucerire și faza de construcție. În cucerire este publicitate, apoi, după ce trece faza de cucerire, când dorința mai scade și ea, ajung valorile să stea de vorbă. Femeile sunt cucerite de povestea bărbatului, iar bărbatul de cum arată femeia. Terapia de cuplu are câțiva algoritmi de bază care simplifică viața în adevăratul sens al cuvântului”, a precizat Constantin Cornea, psiholog si psihoterapeut.

Te-ar putea interesa și: Cristina Cioran, despre o posibilă împăcare cu Alex Dobrescu, tatăl fetiței sale: „Îi pare rău pentru tot”

„Cel mai întâlnit motiv este infidelitatea”

Constantin Cornea a menționat motivele pentru care majoritatea cuplurilor ajung la ședințe de terapie. După cinci ani de relație, 90% din comunicare devine negativă, ceea ce poate transforma legătura într-una toxică. Psihoterapeutul subliniază că multe persoane apelează la terapie nu pentru a-și rezolva problemele, ci pentru a obține validare din partea specialistului.

Cu toate acestea, există și cazuri în care partenerii caută soluții reale pentru a-și îmbunătăți relația. Infidelitatea este una dintre cele mai frecvente cauze care duc la terapia de cuplu, femeile fiind în general mai dispuse să treacă peste o trădare decât bărbații. Deși bărbații și femeile sunt diferiți din multe puncte de vedere, Constantin Cornea subliniază că terapia de cuplu poate ajuta la armonizarea acestor diferențe și la restabilirea unei conexiuni puternice.

„Este ca într-un business, nu vrei să renunți la investiția avută până atunci. Nouă din zece cupluri trecute de cinci ani de relație conțin la nivel de comunicare 90% argumentație negativă și 10% argumentație pozitivă, asta se denumește cuplu toxic. Oamenii nu vor să-și rezolve probleme, vin la terapie de cuplu să se plângă și să le dea terapeutul dreptate sau vin, cum se întâmplă rareori, și spun „Ăștia suntem, hai să vedem cum mergem mai departe ca să fie bine”, acesta este cazul cel mai sănătos. Cel mai întâlnit motiv pentru care oamenii vin la terapie de cuplu este când cineva înșală și 8 din 10 femei trec peste infidelitate. Iar la bărbați, procentul e invers, unul din 10 trec peste înșelat. Bărbații și femeile sunt atât de diferiți încât se ajunge la o chimie destul de greu, dar se ajunge”, a explicat Constantin Cornea, psiholog si psihoterapeut, în cadrul emisiunii „Follow us!”.