Ora de iarnă. Trecerea de la ora de vară la ora de iarnă și invers poate afecta persoanele în mai multe moduri, inclusiv pe plan fizic și psihologic.

Schimbarea orei poate perturba ritmul circadian, care este ciclul natural de somn și de trezire al corpului. Acest lucru poate duce la dificultăți în a adormi sau în a te trezi dimineața, deoarece corpul tău încă se adaptează la noul program.

În 2023, schimbarea orei și trecerea la ora de iarnă are loc în ultima zi de duminică a lunii octombrie, mai exact în noaptea de sâmbătă, 28 octombrie, spre duminică 29 octombrie, când ceasul se dă înapoi cu o oră, iar țara noastră va trece astfel la ora de iarnă.

Citește întreaga știre pe DC Medical.